Як змусити 1-річну дитину спати у своєму ліжку

Adoption
Date
  • 2098 Переглядів
Багато батьків сплять зі своїми немовлятами. Майже половина немовлят ділили ліжко з батьками принаймні двічі на тиждень. Це спрощує нічне годування та дозволяє налагодити зв’язок із дитиною. Якщо ваша дитина спить з вами, але ви стурбовані небезпекою, такою як задуха, або просто жадаєте трохи більше місця, ви можете навчити дитину спати окремо.

8083_kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-3-min.jpg (25.38 Kb)


1. Сприяйте денній активності та зв’язкам з малюком. Дитина, яку часто тримають на руках і активно займається зі своїми батьками протягом дня, краще спатиме вночі. Проводьте якомога більше часу наодинці з дитиною. Незважаючи на те, що однорічні діти досить активні, знайдіть можливість пригорнутись і обійняти її протягом дня.

2. Встановіть послідовний графік сну та їжі. Розпорядок дня не тільки допоможе вашій дитині почуватися в безпеці, але й спати міцніше. Коли ваша дитина перевтомилася або занадто багато дрімала, вона може не йти спати. Крім того, дитина, яка пізно повечеряла або відчуває голод, може погано спати.

3. Відпочивати рано. Однорічній дитині буде важко лягати спати відразу після ігрового дня. Дайте їй час розслабитися і заспокоїтися. Приблизно за годину до сну займіться тихою та спокійною вечірньою діяльністю. Читання книг або гойдання в кріслі – хороші варіанти.

4. Створіть приємну та розслаблюючу рутину перед сном. Ваша дитина любить вашу повну увагу. Коли її розпорядок перед сном складається з теплої ванни з піною, одягненням у зручну піжаму та пригортанням до вас, коли ви співаєте улюблені колискові, малюк з нетерпінням чекатиме можливості спати у своєму ліжку.

5. Допоможіть своїй дитині навчитися заспокоюватися та відчувати себе в безпеці у своєму ліжку. Спочатку спробуйте покласти дитину в ліжко, поки вона ще не спить, але досить сонна. Лікарі радять спокійно ходити по кімнаті, складати іграшки чи білизну, щоб створити відчуття безпеки. Ви також можете ввімкнути тиху музику або машину білого шуму, наприклад звуки океану. Деякі діти заспокоюються соскою, улюбленою іграшкою або м'якою ковдрою. Перш за все, будьте терплячі до своєї дитини та до себе. Це може зайняти час, але ви можете навчити дитину спати окремо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, дитину, дитині, можете, своєму, більше, батьками, дитиною, безпеці, окремо


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки

    Чому дитину болять ноги без причини?

    Дитина | 06:30, 23.04.2026

    Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки ростуть швидше, ніж м'язи та сухожилля. Біль зазвичай виникає ввечері або вночі, симетрично в литка

    Оніхокриптоз або врослий ніготь у дитини – поширена проблема, яка потребує хірургічного лікування та обов’язкового налагодження гігієни нігтів з метою

    Врослий ніготь у дитини – що робити?

    Дитина | 19:30, 21.04.2026

    Оніхокриптоз або врослий ніготь у дитини – поширена проблема, яка потребує хірургічного лікування та обов’язкового налагодження гігієни нігтів з метою профілактики рецидиву. Несвоєчасна діагностика посилює патологію, і може призвести до тривалого лік

    Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше прояв

    Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

    Хвороби | 08:30, 21.04.2026

    Цукровий діабет у дитини проявляється так само, як і у дорослої людини. Він може дебютувати у будь-якому віці, навіть у немовлят, але найчастіше проявляється у підлітків. Переважно у дітей виявляють цукровий діабет 1 типу, тобто інсулінозалежний. У д

    Часті головні болі у дитини – серйозна причина звернутися до невролога. Як правило, їх викликають спазми судин головного мозку, біль напруги та стреси

    Часті головні болі у дитини: що робити?

    Хвороби | 07:30, 21.04.2026

    Часті головні болі у дитини – серйозна причина звернутися до невролога. Як правило, їх викликають спазми судин головного мозку, біль напруги та стреси. Однак можуть бути й інші причини, що вимагають відповідного лікування та спостереження лікаря.

    Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі с

    Репеленти для дітей: як використовувати?

    Дитина | 06:30, 21.04.2026

    Зазвичай репеленти можна наносити на дитячу шкіру починаючи з 2 років. Застосування засобів проти комах у більш ранньому віці потрібно обговорити зі своїм лікарем-педіатром. Шкіра дитини за своїми властивостями та будовою відрізняється від шкіри доро

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні по

    Закладеність носа у дітей вранці: що це може бути та як лікувати?

    Хвороби | 01:30, 21.04.2026

    ЛОР-лікарка для дітей та дорослих Катерина Руда розповідає про вазомоторний риніт – набряк слизової оболонки носа, який може виникати через обмінні порушення, гормональні зміни тощо.

    Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє ч

    Дитина часто бігає в туалет: у чому причина?

    Дитина | 00:30, 21.04.2026

    Часте сечовипускання у дитини (полакіурія) може бути викликане стресом, змінами в житті (садок/школа) або функціональними змінами, коли дитина пісяє часто, але малими порціями, при цьому почувається добре. Якщо при цьому є біль, підвищена температура

    Коментарі до новини