5 речей, які ви не знали про сон новонароджених

Пропонуємо вам дізнатись про сон новонароджених та певні особливості, про які ви могли не знати.

1. Деякі новонароджені веселяться всю ніч і сплять весь день
Багато немовлят з’являються на світ із повністю зміненими днями та ночами. Ці маленькі нічні сови сплять довше вдень, зберігаючи більшу активність для місячних годин.

Дитина, яка прокидається щогодини вночі, щоб пхати ніжками, їсти та вимагати ніжної турботи дорослого, робить батьків все більш виснаженими. Це може бути дуже складним для дорослих, оскільки наше тіло фізіологічно не орієнтоване на те, щоб не спати всю ніч. Тому позмінна робота така важка.

Спробуйте подрімати під час тривалого сну вашої дитини та пам’ятайте, що перемикання дня й ночі є тимчасовим. У міру того як мозок і центральна нервова система вашої дитини розвиваються, її цикли сну стають довшими, і вночі вона буде спати більше. Більшість дітей пристосовуються до сімейного розкладу приблизно через місяць.

2. Сон новонародженого непостійний і непередбачуваний
У перші тижні ваша дитина може спати, як студент коледжу вдома на зимових канікулах. Але ось у чому проблема: більшість немовлят не сплять довше двох-чотирьох годин поспіль, вдень чи вночі, протягом перших кількох тижнів життя.

Новонароджені зазвичай сплять від 14 до 18 годин на добу в перший тиждень і від 12 до 16 годин до того, як їм виповниться місяць. (Оскільки кожна дитина індивідуальна, деякі сплять трохи менше або трохи більше, ніж у середньому).

3. Новонародженим не потрібні спокій і тиша для сну
Не думайте, що вам доводиться тихо шепотіти або ходити навшпиньках біля сплячого новонародженого. Більшість немовлят можуть спати в найшумніших і найсвітліших місцях. Їм не потрібне таке ж середовище для сну, як нам.

Це й не дивно, якщо врахувати, що ваша дитина щойно провела дев’ять місяців у внутрішньоутробному періоді – а це не те спокійне місце, як ви можете подумати. Звуки серцебиття матері, травної системи та інших функцій організму насправді досить гучні.

4. Немовлята мають свій власний характер сну
Немовлята приходять до нас зі своїм темпераментом сну. Батьки кількох дітей часто бачать ці відмінності з самого раннього віку.

Незалежно від того, виграли ви в лотерею дитячого сну чи ні, ви можете почати навчати свою дитину хорошим звичкам спати, встановивши режим.

5. Дітям потрібен спартанський простір для сну
Покоління тому добре обставлене дитяче ліжечко включало гарний м’який бампер, кілька зручних ковдр і пару подушок. Але все змінилося. Виявляється, для немовлят набагато безпечніше спати в більш зручній обстановці. Найбезпечніша поза та простір для сну для немовлят — це на спині на твердому плоскому матраці з щільним простирадлом і нічого більше.

Ліжко без ковдри чи подушок? Звучить холодно і незручно для дорослого, але з правильним одягом це просто ідеально для дитини.

Приберіть зі спального місця будь-які предмети, які потенційно можуть задушити дитину, спричинити перегрів або іншим чином завадити диханню, зокрема ковдри, подушки, м’які тварини чи ковдри. Це зменшує ризик розвитку СВДС вашої дитини – головної причини смерті дітей від 1 місяця до 1 року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 06:30, 15.05.2026

Агукання — це перший «розмовний» звук немовляти. Воно ще не знає слів, але вже хоче спілкуватися. У цей момент з’являються знайомі нам «а-а», «гу-у», «агу». Часто це трапляється, коли дитина в хорошому настрої — наприклад, після сну або годування.

Харчування дитини під час хвороби: що корисно їсти?

Дитяче харчування | 01:20, 15.05.2026

Хвора дитина — найбільший стрес для батьків. Поки педіатр призначає лікування, виникає практичне питання: чим годувати, щоб не нашкодити та допомогти організму швидше впоратися з хворобою. Апетит при температурі знижується, шлунок працює повільніше,

Зелені соплі у дитини: що робити?

Хвороби | 00:30, 15.05.2026

Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчинами та використання аспіратора. Основна мета — полегшити дихання, розріджити слиз та запобігти ускла

Анти-шерентинг: чому обличчя дитини — це не контент для соцмереж

Дитина | 21:07, 14.05.2026

Сьогодні камери смартфонів стали частиною нашого побуту, а перші кроки малюка часто збирають лайки швидше, ніж він вчиться впевнено ходити. Ми щодня бачимо, як мами-блогерки чи відомі зірки виставляють кожен момент життя своїх дітей. І чесно? Це викл

Хронічна втома у дітей: таке буває?

Дитина | 08:30, 14.05.2026

Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та зниженням концентрації. Основні причини включають дефіцит вітамінів (залізо, В12, D), стрес, перевант

Чому не можна трусити дитиною?

Дитина | 06:30, 14.05.2026

Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

Як виховати самостійну дитину: правила американських мам

Виховання | 01:20, 14.05.2026

Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.