5 речей, які ви не знали про сон новонароджених

Пропонуємо вам дізнатись про сон новонароджених та певні особливості, про які ви могли не знати.

1. Деякі новонароджені веселяться всю ніч і сплять весь день
Багато немовлят з’являються на світ із повністю зміненими днями та ночами. Ці маленькі нічні сови сплять довше вдень, зберігаючи більшу активність для місячних годин.

Дитина, яка прокидається щогодини вночі, щоб пхати ніжками, їсти та вимагати ніжної турботи дорослого, робить батьків все більш виснаженими. Це може бути дуже складним для дорослих, оскільки наше тіло фізіологічно не орієнтоване на те, щоб не спати всю ніч. Тому позмінна робота така важка.

Спробуйте подрімати під час тривалого сну вашої дитини та пам’ятайте, що перемикання дня й ночі є тимчасовим. У міру того як мозок і центральна нервова система вашої дитини розвиваються, її цикли сну стають довшими, і вночі вона буде спати більше. Більшість дітей пристосовуються до сімейного розкладу приблизно через місяць.

2. Сон новонародженого непостійний і непередбачуваний
У перші тижні ваша дитина може спати, як студент коледжу вдома на зимових канікулах. Але ось у чому проблема: більшість немовлят не сплять довше двох-чотирьох годин поспіль, вдень чи вночі, протягом перших кількох тижнів життя.

Новонароджені зазвичай сплять від 14 до 18 годин на добу в перший тиждень і від 12 до 16 годин до того, як їм виповниться місяць. (Оскільки кожна дитина індивідуальна, деякі сплять трохи менше або трохи більше, ніж у середньому).

3. Новонародженим не потрібні спокій і тиша для сну
Не думайте, що вам доводиться тихо шепотіти або ходити навшпиньках біля сплячого новонародженого. Більшість немовлят можуть спати в найшумніших і найсвітліших місцях. Їм не потрібне таке ж середовище для сну, як нам.

Це й не дивно, якщо врахувати, що ваша дитина щойно провела дев’ять місяців у внутрішньоутробному періоді – а це не те спокійне місце, як ви можете подумати. Звуки серцебиття матері, травної системи та інших функцій організму насправді досить гучні.

4. Немовлята мають свій власний характер сну
Немовлята приходять до нас зі своїм темпераментом сну. Батьки кількох дітей часто бачать ці відмінності з самого раннього віку.

Незалежно від того, виграли ви в лотерею дитячого сну чи ні, ви можете почати навчати свою дитину хорошим звичкам спати, встановивши режим.

5. Дітям потрібен спартанський простір для сну
Покоління тому добре обставлене дитяче ліжечко включало гарний м’який бампер, кілька зручних ковдр і пару подушок. Але все змінилося. Виявляється, для немовлят набагато безпечніше спати в більш зручній обстановці. Найбезпечніша поза та простір для сну для немовлят — це на спині на твердому плоскому матраці з щільним простирадлом і нічого більше.

Ліжко без ковдри чи подушок? Звучить холодно і незручно для дорослого, але з правильним одягом це просто ідеально для дитини.

Приберіть зі спального місця будь-які предмети, які потенційно можуть задушити дитину, спричинити перегрів або іншим чином завадити диханню, зокрема ковдри, подушки, м’які тварини чи ковдри. Це зменшує ризик розвитку СВДС вашої дитини – головної причини смерті дітей від 1 місяця до 1 року.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно купати однорічну дитину

Дитина | 12:46, 06.07.2026

Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

Дітям до двох років не варто давати смартфони й планшети - нове дослідження

Дитина | 16:24, 05.07.2026

Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

Дитина | 07:30, 30.06.2026

Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

Дитина | 01:20, 30.06.2026

Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

Дитина | 00:30, 30.06.2026

Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат