Що робити, щоб діти менше хворіли

Взимку дітлахи хворіють набагато частіше. Проте, є прості способи зміцнити дитячий імунітет.

Зимові застуди в дітей віком – явище звичайне і, не побоїмося цього слова, регулярне. За статистикою, середня частота захворюваності у дитини, яка ходить до саду, становить в осінньо-зимовий період близько 2 епізодів застуди на місяць. Це вважається нормою, проте мамам від цього не легше. І багато хто задається вічним питанням: чи можна зробити так, щоб дитина менше хворіла? Пропонуємо вам корисні поради, аби ваша дитина мала міцніший імунітет.

1. Усуваємо вогнища інфекції

З точки зору мікробіології, найбрудніше місце нашого організму – носоглотка вранці. Як би ми не почистили зубки ввечері, бактерії залишаються. За ніч вони встигають розмножитися. Якщо ми починаємо ранок зі склянки води, як це часто рекомендують, то бактерії з носоглотки ми надсилаємо прямо в ШКТ. І чищення зубів тут не панацея, бо діти мимоволі ковтають пасту.

Бажано відразу після сну прополоскати рот та горло. Можна звичайною водою або трав'яним настоєм (для цих цілей цілком підійде шавлія, мати-й-мачуха або звичайний ромашковий чай: один пакетик настояти в склянці окропу), і тільки після цього приступати до чищення зубів та сніданку.

2. Здорова атмосфера

Слизова оболонка дихальних шляхів сама по собі непогано чинить опір збудникам інфекції. Але ефективно вона працює, якщо чиста та злагоджена. Сухе, запилене і спекотне повітря сприяє пересиханню слизової оболонки, дитині легше захворіти і швидше виникають ускладнення. Тому оптимальна температура (18-20 градусів) та вологість (50-60%) повітря мають бути не лише вдома, але й у садку. Запропонуйте батькам у групі купити в складчину гігрометр та зволожувач повітря.

3. Табу на шкідливі звички
Ідеться не про підліткове куріння, а про проблему брудних рук. Передача вірусів відбувається не лише повітряно-краплинним шляхом при кашлі, чханні та розмові. Часто вони потрапляють до нас в організм із руками. Дитина, яка захворіла, почухала носа, цією рукою взялався за дверну ручку. Інший взявся за ту ж ручку, потім почухав око. Так відбулася передача інфекції без безпосереднього контакту.

Тому звичка чіпати обличчя, тягнути пальці в рот або гризти нігті сприяє зараженню ГРВІ. Якщо у малюка є така звичка, акуратно відучуємо від цього. Натомість привчаємо часто мити руки. Не лише після відвідування туалету та перед їдою, а протягом дня.

4. Прищеплюємо самостійність

За всіма руками в саду стежити не встигнуть. Як і за колготками, піжамами та мокрими після прогулянки шкарпетками. Тому розвиваємо у малюка максимальну для його віку самостійність. Ідеально, коли дитина може сама одягнутися, якщо їй холодно, і зняти зайве, якщо спекотно. Якщо не може – привчаємо говорити про проблеми вихователю та добиватися вирішення цих проблем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені спостерігали за реакцією ще ненароджених дітей на різні продукти

Дитяче харчування | 08:30, 12.12.2025

Британським ученим з Даремського університету під час дослідження вдалося з’ясувати смакові та харчові уподобання малюків, яким ще тільки належить з’явитися на світ.

Медики пояснили, чому дітям після 2 років не рекомендується носити підгузки

Дитина | 07:30, 12.12.2025

Батькам дітей після двох років краще почати поступово відмовлятися від використання підгузків, оскільки це загрожує досить серйозними захворюваннями органів сечостатевої системи дитини. Про це більш детально розповіла лікар-нефролог Ярина Німець-Цьол

Вчені з'ясували, як насильство на екрані позначається на розвитку дітей

Ігри та іграшки | 06:30, 12.12.2025

Вчені Університету Монреаля під час дослідження з’ясували, що перегляд дітьми дошкільного віку телевізійних відео зі сценами насильства може привести в подальшому до психічних порушень і шкільної неуспішності.

Спроба заспокоїти істерику за допомогою гаджетів небезпечна для дитячої психіки

Ігри та іграшки | 01:20, 12.12.2025

Команда вчених Медичного університету Мічигану в США під час дослідження з’ясувала, що відволікати дитину гаджетами шкідливо для її психіки. Повідомляється, що в експерименті взяли участь 422 батьки, які звикли відволікати своїх дітей за допомогою пл

5 помилок у харчуванні дітей

Дитяче харчування | 00:30, 12.12.2025

Дієтологиня Прія Тью сказала, що є деякі речі, про які слід пам’ятати, коли справа доходить до того, що ми готуємо для наших дітей.

Що вказує на авітаміноз у дитини?

Дитина | 08:30, 11.12.2025

Про ознаки нестачі певних вітамінів розповіла лікар-педіатр Ірина Кольман.

Як грудне молоко впливає на розумові здібності дітей?

Немовля | 07:30, 11.12.2025

Аналіз даних майже 6 тис. дітей показав: ті з них, яких мами годували грудьми, набагато краще справляються із завданнями, пов’язаними з мовою, малюванням і розумінням. Згідно з дослідженням, діти, які отримували материнське молоко, на 8% краще справл