
1. Дотримуйтеся режиму (щоб нагуляти апетит, потрібна перерва близько 4 годин між прийомами їжі).
2. Не влаштовуйте маляті перекус.
3. Не перегодовуйте дитину (саме переїдання в переважній більшості випадків стає причиною ожиріння і розвитку супутніх захворювань в майбутньому).
4. Не годуйте дитину перед телевізором. Під час перегляду мультфільму діти їдять добре, але змінюється механізм вироблення шлункового соку. У нормі він повинен виділятися перед їжею, а не після того, як вона вже потрапила в шлунок.
Поки дитині не виповниться 3 роки, з її меню рекомендується виключити:
- ковбаси і сосиски (в них безліч добавок, солі і жиру, а самого м'яса менше половини);
- глазуровані сирки (вони містять надмірну кількість жиру і цукру);
- морепродукти (креветки, краби, кальмари - можуть викликати алергію);
- шоколад і какао (можуть перевантажити ШКТ дитини, спровокувати алергію, привести до надмірного збудження нервової системи дитини);
- наваристі м'ясні бульйони, желатин і гострі спеції.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, харчування, їжа, здоров'я дитини

Цікаво також:
Новини по темі

Що робити,коли в дитини дуже низький тиск?
Дитина | 08:30, 06.06.2023

З якого віку дитина може спати в колясці?
Дитина | 01:30, 05.06.2023

Користь груші для дитини та з якого віку можна починати її вживати
Дитина | 00:30, 05.06.2023

Чому немовля може відмовлятися від молочної суміші: причини та рекомендації
Дитяче харчування | 19:00, 04.06.2023

Які хатні рослини заборонені в кімнаті малюка?
Дитина | 14:00, 04.06.2023

З якого віку дітям варто вчити іноземні мови?
Дитина | 08:00, 04.06.2023

Біопсія ворсин хоріона: ризики та ускладнення для майбутньої дитини
Вагітність та пологи | 19:00, 03.06.2023