Формування у малюка правильних харчових звичок

Adoption
Date
  • 2411 Переглядів
Поки дитині 2-3 роки, вже потрібно привчати її до правильного, збалансованого режиму харчування і корисних продуктів.
22_izha_ditini.jpg (27.72 Kb)

1. Дотримуйтеся режиму (щоб нагуляти апетит, потрібна перерва близько 4 годин між прийомами їжі).

2. Не влаштовуйте маляті перекус.

3. Не перегодовуйте дитину (саме переїдання в переважній більшості випадків стає причиною ожиріння і розвитку супутніх захворювань в майбутньому).

4. Не годуйте дитину перед телевізором. Під час перегляду мультфільму діти їдять добре, але змінюється механізм вироблення шлункового соку. У нормі він повинен виділятися перед їжею, а не після того, як вона вже потрапила в шлунок.

Поки дитині не виповниться 3 роки, з її меню рекомендується виключити:

- ковбаси і сосиски (в них безліч добавок, солі і жиру, а самого м'яса менше половини);
- глазуровані сирки (вони містять надмірну кількість жиру і цукру);
- морепродукти (креветки, краби, кальмари - можуть викликати алергію);
- шоколад і какао (можуть перевантажити ШКТ дитини, спровокувати алергію, привести до надмірного збудження нервової системи дитини);
- наваристі м'ясні бульйони, желатин і гострі спеції.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, їжа, здоров'я дитини


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Одним із популярних подарунків на народження, хрестини чи інші свята часто стають дитячі ходунці. На перший погляд здається, що це ідеальний варіант:

    Ходунці для немовлят: чи дійсно вони потрібні?

    Дитина | 01:20, 18.01.2026

    Одним із популярних подарунків на народження, хрестини чи інші свята часто стають дитячі ходунці. На перший погляд здається, що це ідеальний варіант: малюк рухається, вивчає простір, а батьки можуть на кілька хвилин перепочити. Але чи дійсно ходунці

    Уявіть, що у кожного з нас від дитинства в голові лунає певна історія про себе: «Я добрий і сильний» чи навпаки — «Я завжди винен», «Мене не можна люб

    7 найпоширеніших нездорових наративів для дітей

    Дитина | 00:30, 18.01.2026

    Уявіть, що у кожного з нас від дитинства в голові лунає певна історія про себе: «Я добрий і сильний» чи навпаки — «Я завжди винен», «Мене не можна любити». Ці внутрішні наративи формуються дуже рано — до 7 років — і часто залишаються з нами на все жи

    Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все нас

    Як реагувати, коли коли ваша дитина-підліток починає займатися сексом?

    Виховання | 19:30, 17.01.2026

    Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все настільки страшно, як здається?

    Сміхова інконтиненція — це ненавмисне сечовипускання під час сміху, яке не супроводжується іншими порушеннями функцій сечової системи. Найчастіше така

    Дитина не тримає сечу під час сміху: чому?

    Дитина | 18:28, 17.01.2026

    Сміхова інконтиненція — це ненавмисне сечовипускання під час сміху, яке не супроводжується іншими порушеннями функцій сечової системи. Найчастіше така проблема виявляється у дітей віком 5–10 років, переважно у дівчат, хоча хлопчики також можуть бути

    Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитк

    Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

    Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

    Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.

    Педіатриня Вікторія Хоменко поділилася порадами, як правильно діяти майбутнім мамам, батькам немовлят і сім’ям, де є діти з групи ризику.

    Як запобігти розвитку алергії у дитини?

    Алергія | 07:30, 17.01.2026

    Педіатриня Вікторія Хоменко поділилася порадами, як правильно діяти майбутнім мамам, батькам немовлят і сім’ям, де є діти з групи ризику.

    Для батьків це завжди тривожний діагноз: підвищена температура, кашель, часте дихання та зміни за прослуховування легень змушують негайно звертатися д

    Діагностика пневмонії у дітей: що краще робити — УЗД чи рентген?

    Хвороби | 06:30, 17.01.2026

    Для батьків це завжди тривожний діагноз: підвищена температура, кашель, часте дихання та зміни за прослуховування легень змушують негайно звертатися до лікаря. Але яким методом краще підтвердити діагноз — ультразвуковим дослідженням чи рентгеном.

    Коментарі до новини