Привчити малюка до правильної і здорової їжі - одне із завдань, які не всім батькам даються легко. Психолог Катерина Мельникова назвала основні помилки мам і тат, і пояснила, що робити, щоб малюк полюбив корисне харчування. Перше правило, яке повинні запам'ятати батьки - це відмовитися від окремого приготування їжі дитині і на власному прикладі показувати, що є смачно і корисно.
"Ні в якому разі не варто готувати дитині їжу окремо або їсти при ньому солодке і шкідливе. Така поведінка, викличе у дитини відчуття несправедливості і, відіб'є бажання, їсти здорову їжу надовго", - пояснює експерт. Другим правилом, на думку психолога, повинен бути відмова батьків від звички змушувати своє чадо поїсти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Навіщо діти провокують батьківський гнів
"Людський організм знає, коли він голодний і, якщо дитина хоче їсти, то обов'язково поїсть. А ось змушуючи малюка, ви виробите у нього негативну реакцію на той чи інший продукт, що може привести навіть до того, що в майбутньому дитина не буде його їсти взагалі ", - говорить вона.
Крім того, психолог радить перетворити кожен прийом їжі в свято, створивши свій, сімейний ритуал. Ідеальним варіантом буде спільна трапеза, коли за столом збирається вся родина, відкладаються в сторону гаджети, вимикається телевізор і ви насолоджуєтеся спілкуванням один з одним. У такому випадку будь-який прийом їжі буде сприйматися дитиною позитивному, і вже не так важливо, що лежить на його тарілці. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: www.obozrevatel.com
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, поради, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Кожна п'ята дитина має порушення сну через війну
Дитина | 00:30, 16.05.2024
Що потрібно зробити батькам одразу після того, як вони забрали дитину з дитячого садка?
Дитина | 14:50, 15.05.2024
Як впоратися з поганою поведінкою дитини?
Виховання | 10:30, 15.05.2024
Що молодим дівчатам потрібно знати про стосунки з дорослими чоловіками і що таке вік згоди?
Психологія | 06:20, 15.05.2024
Як розпізнати в дитини біполярний розлад?
Дитина | 09:30, 14.05.2024
Усиновлення в Україні стане простішим
Сімейні справи | 10:30, 13.05.2024
Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми
Щеплення | 09:30, 13.05.2024