Небезпечне відкриття: дефіцит сну в дитячому віці руйнує мозок

Adoption
Date
  • 1901 Переглядів
Ось чому варто пам'ятати про 8-годинний сон.

fr4334435345r3453.jpg (181.19 Kb)


Не дарма і медики, і психологи весь час повторюють, що для повноцінної роботи головного мозку як дітей так і дорослих, потрібен повноцінний 8-годинний сон. Якщо не дотримуватися цього правила, то в першу чергу починає страждати пам'ять. Тепер же вчені зі Швейцарії довели, що брак сну у дітей призводить до не тільки поганої успішності і регулярної втоми, але і до появи незворотних процесів в головному мозку. Щоб зробити такі висновки фахівці з Університету Цюріха (Universität Zürich) просканували мозок більше сотні дітей різного віку (від дошкільнят і до підлітків) під час їх сну.

Виявляється, перші кілька годин після занурення в сон, і у дітей і у дорослих настає фаза глибокого сну, під час якого йдуть відновні реакції в мозку. У цей період головний мозок збільшує електричну активність повільних хвиль. Їх і можна виміряти за допомогою ЕЕГ - електроенцефалограми. В результаті виявилося, що у дітей, які регулярно не висипаються, активність таких хвиль в задній частині мозку дуже змінені. Це вказує на те, що саме ця частина головного мозку дитини, яка регулярно недоотримує години нічного сну, страждає найактивніше. Пошкодження мозку в задніх його відділах впливають на увагу, орієнтування в просторі і за планування руху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
П'ять помилок батьків при лікуванні дитини антибіотиками

Дослідники також зробили акцент на тому, що у дітей, які не сплять покладений час і не лягають вчасно в ліжко, ознаки збою в роботі головного мозку спостерігаються не відразу. Однак можуть проявитися набагато пізніше, під час підліткового періоду. Також, в науковій роботі говорить про те, що дефіцит сну у дітей загрожує порушеннями в освіті нервових оболонок - мієліну. Це стає причиною появи в старшому віці розсіяного склерозу та інших важких недуг.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, дитина, поради, дефіцит, небезпека, мозок


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчин

    Зелені соплі у дитини: що робити?

    Хвороби | 00:30, 15.05.2026

    Нежить у дитини найчастіше викликаний вірусами (ГРВІ), переохолодженням або алергією, що потребує зволоження повітря, промивання носа сольовими розчинами та використання аспіратора. Основна мета — полегшити дихання, розріджити слиз та запобігти ускла

    Сьогодні камери смартфонів стали частиною нашого побуту, а перші кроки малюка часто збирають лайки швидше, ніж він вчиться впевнено ходити. Ми щодня б

    Анти-шерентинг: чому обличчя дитини — це не контент для соцмереж

    Дитина | 21:07, 14.05.2026

    Сьогодні камери смартфонів стали частиною нашого побуту, а перші кроки малюка часто збирають лайки швидше, ніж він вчиться впевнено ходити. Ми щодня бачимо, як мами-блогерки чи відомі зірки виставляють кожен момент життя своїх дітей. І чесно? Це викл

    Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та з

    Хронічна втома у дітей: таке буває?

    Дитина | 08:30, 14.05.2026

    Хронічна втома у дітей — це стан тривалого (понад 6 місяців) виснаження, що не зникає після відпочинку, супроводжується слабкістю, порушенням сну та зниженням концентрації. Основні причини включають дефіцит вітамінів (залізо, В12, D), стрес, перевант

    Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

    Чому не можна трусити дитиною?

    Дитина | 06:30, 14.05.2026

    Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.

    Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.

    Як виховати самостійну дитину: правила американських мам

    Виховання | 01:20, 14.05.2026

    Американські мами виділили ключові моменти у вихованні, що сприяють розвитку самостійності дитини, які не можна упускати батькам.

    Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

    Як правильно лікувати кашель у дітей?

    Хвороби | 08:30, 13.05.2026

    Сиропи від кашлю та спеціальні таблетки не допоможуть швидше позбутися цих симптомів. Натомість потрібно дотримуватися певних базових правил.

    Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім.

    Образа на батьків: як її позбутися?

    Дитина | 19:30, 11.05.2026

    Позбутися образи на батьків — це не означає виправдати їхні вчинки чи забути про біль. Це означає перестати давати минулому владу над вашим сперішнім. Образа — це камінь, який несете ви, а не вони.

    Коментарі до новини