Дієта для мами

Іноді матусі скаржаться на безліч проблем, що виникають у них під час вигодовування немовляти.Завдяки відео та кваліфікованим порадам Ви легко позбудетеся труднощів, пов'язаних з грудним вигодовуванням.

Науковці із США дійшли висновку, що людина випромінює те, що вона споживає. Інакшими словами, наша їжа впливає на наш душевний стан.Так, дослідники переконані, що японці та фіни дуже спокійні саме тому, що в їх раціоні багато риби.

Сухофрукти допоможуть усім бажаючим схуднути без зайвих стресів, адже вона замінить вам солодощі і випічку, від яких так важко утриматися, але, як і в будь-якому корисному харчуванні, важливо знати, що сухофруктів не можна переїдати.

Дієтологи стверджують, що в людському організмі з 16-тої по 18-ту різко падає рівень цукру, тому ми так хочемо з'їсти щось солоденьке.Вчені рекомендують в цей час порадувати себе десертом. Тут важливо правильно підібрати десерт, американські дієтолог

І хоча більшість представниць прекрасної статі намагаються це приховати, але статистика стверджує, що майже 90% жінок і 70% чоловіків не задоволені власним тілом.

Жінки скаржаться на те, що з віком вони набирають зайвої ваги навіть тоді, коли продовжують харчуватись так, як звично.У чім проблема?

Чи варто активніше займатися спортом, досягнувши 30-річного віку, якщо схуднути завдяки дієтам вже не так легко?Чому після тридцяти так легко набрати зайві кіло і чи винен у цьому метаболізм?

Цікавого висновку дійшли дієтологи разом із психологами в США, Вони переконані, що дієти здатні не те, щоб покращити зовнішній вигляд, вони, цілком ймовірно, в змозі зруйнувати ваш шлюб.

Здоров'я дитини з перших днів життя залежить від харчування мами, яка його годує.У цьому сюжеті отримаємо відповідь на питання - якою ж має бути дієта годуючої матері, і що варто виключити з раціону, щоб ваш малюк зростав здоровим і сильним.

Як правильно харчуватися мамі в період годування грудьми: що слід виключити зі свого раціону, а на що слід звернути увагу?

Дієтологами з Британської дієтичної асоціації створено список найнебезпечніших дієт минулого року. яких краще уникати, щоб не наразити себе на проблеми зі здоров'ям.

Мабуть, вам траплялися люди, які можуть їсти скільки завгодно, і при цьому зовсім не поправлятися. Чи цікаво вам, як таке можливо?

Фахівці у сфері харчування з Forza Supplements провели дослідження і з'ясували, що час прийому їжі вкрай важливий, особливо для бажаючих схуднути.

Дієтологи переконані, що позбутися зайвої ваги можна і без складних фізичних навантажень. Для цього потрібно ввести в свій раціон більше зелені.

Ви обожнюєте солодощі?Краще не купуйте їх у магазинах та супермаркетах.

Збільшення температури повітря допоможе людині не набирати зайвих кілограмів - переконують науковці.

Нікого не здивує, якщо повна людина прагне схуднути і стати стрункішою. Але не кожен при цьому готовий жертвувати улюбленими тістечками, фаст-фудом, прокидатися вранці та бігати чи займатися іншими фізичними навантаженнями."Наша мама" пропонує вам кі

Сумно, що багато жінок сьогодні викурюють десятки сигарет щодня для того, щоби позбутися зайвої ваги. І свято вірять, що це допомагає.

Поради, як прибрати живіт і боки від багаторазової призерки в категорії бікіні чемпіонатів різних рівнів і рангів Ольги Маляренко.

Жінки, які постійно "сидять на дієті", але не мають виражених проблем із зайвою вагою, ризикують, як бонус до ідеальних форм, отримати яскраво виражений целюліт.

У боротьбі із зайвими кілограмами необхідно віддавати перевагу натуральним засобам. Різноманітні пігулки сильно шкодять організму і не завжди дають очікуваний результат.

National Post повідомляє, що канадські дієтологи стурбовані результатами останнього дослідження - виявляється, худі люди ризикують своїм здоров'ям ще більше, ніж повні.

Всі ми не без гріха і десь-колись таки не втримувались від спокуси з'їсти фаст-фуд. Але у багатьох це входить у звичку так щодня снідати-обідати чи вечеряти.Як же навчитися жити без фаст-фуду?