Понеділок
Перший сніданок завжди однаковий: грейпфрут, 2 яйця, чорна кава.
Другий сніданок: 2 яйця, томат, трав'яний чай.
Обід: 2 яйця, вінегрет без олії, грейпфрут, трав'яний чай.
Вівторок
Другий сніданок: грейпфрут, 2 яйця.
Обід: блюдо з пісного м'яса, томат, салат, огірок, селера.
Середа
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, чай.
Обід: 2 яйця, сир, капуста, буряк, трав'яний чай.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Спеція, що без дієт допоможе схуднути
Четвер
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, кава.
П'ятниця
Другий сніданок: 2 яйця, шпинат, кава.
Обід: риба, вінегрет, капуста, кава;
Субота
Другий сніданок: фруктовий салат.
Обід: біфштекс, селера, салат, томат, огірок, кави.
Неділя
Другий сніданок: грейпфрут, холодна курка, томат.
Обід: курка, томат, морква, капуста, кава.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієта для мами, жінка, мама, відео, зайва вага, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024