Здоров'я

Безсоння і головний біль. У регуляції сну беруть участь омега-3 жирні кислоти і мелатонін, який до того ж регулює артеріальний тиск і знижує головний біль. Омега-3 жирні кислоти містяться в лососеві, форелі і тунці, а мелатонін - в вишні.

Цей вид раку починає розвиватися в яєчниках - парних органах, які виробляють яйцеклітини і жіночі статеві гормони: естроген і прогестерон. В останні роки лікування раку яєчників стало більш ефективним, і краще всього хвороба піддається лікуванню на р

На початку робочого тижня, в кінці робочого дня стресом нікого не здивуєш. Тому у нас для вас є кілька простих порад, як відпочити душею.

Регулярний секс оберігає від депресій і навіть, як показують останні дослідження, нібито зменшує ймовірність ракових захворювань. Позитивний вплив сексуальності на мозкову діяльність людини підкреслює, наприклад, невролог Ернст Пеппель з Інституту ме

1. Біль у горлі. Змішати трохи лимонного соку, 1 ч. ложку солі, 1 ч. ложку меду, 1/2 ч. ложки гірчиці і 100 мл теплої води. Полоскати горло 4-6 разів на день.

У більшості випадків це незручне відчуття пов'язане з великою кількістю газів, що скупчилися в кишечнику. І хоча в нормі гази скупчуються в кишечнику, коли їх обсяг перевищує 200 мл, це і викликає дискомфорт.

1. Картопля принесе користь організму, але тільки молода і тільки відварена або запечена.

Неприємний секс може бути з причини вагінізму. Це відбувається в тих випадках, коли жінка не здатна розслабитися, випробовує страх перед близькістю, боязнь завагітніти... Ці переживання викликають спазми м'язів піхви, а наслідок - біль під час сексу.

Лікувальна дія настає без усіляких складних маніпуляцій з коштовностями. Потрібно лише надіти на себе каблучку, сережки, ланцюжки або просто на них подивитися.

Якщо зубний наліт не видаляти регулярно допомогою регулярного чищення в домашніх умовах, а також професійного чищення у стоматолога, він буде робитися твердіше, і в підсумку перетвориться в так званий зубний камінь. У кінцевому рахунку, це призведе д

Часто звичайні ліки не рятують від болю. Але протиспазмовою дією володіють такі продукти, як імбир і куркума. Тому знеболюючі можна пошукати вдома, не звертаючись в аптеку.

Для того, щоб не впасти в депресію, їжте більше бананів і ківі, а також зверніть увагу на деякі трави, які зменшують нудьгу. Їх можна приймати як у вигляді препаратів, так і - що набагато приємніше і корисніше - в "живому" вигляді.

Медики переконані, що небезпечний вік для представників мужньої половини людства - від 30 до 50 років. У цей період раціон харчування повинен бути максимально наповнений фруктами й темно-зеленими овочами, в складі яких є всі корисні вітаміни і мінера

Проста зміна звичок в харчуванні та поведінці часто здатна позбавити від запору без ліків.

Фахівці пропонують дивитися смішні відео з котами. Вони підвищують в організмі рівень окситоцину ("гормону любові") і знижують рівень кортизолу (гормону стресу). Крім того, потрібно пити багато води. Зневоднення викликає втому. До того ж, через нього

Найбільш швидко розвиваються рак підшлункової залози і рак головного мозку. Про основні ризики, фактори розвитку та профілактиці цих захворювань читайте далі.

Міжнародний експерт з питань здорового харчування, директор Інституту оптимального здоров'я Nutrilite (США), доктор Дюк Джонсон проаналізував статистику за останні майже 100 років і прийшов до шокуючих висновків.

Лібідо залежить від численних факторів. Змінюється клімат, географічне положення, час доби - статевий потяг теж зазнає своїх змін.

Жіноче здоров'я часто потребує корективів медичними препаратами. Проте, якщо ви не любите "годувати себе хімією", є чудова альтернатива - лікувальні трави. Про них поговоримо далі.

Красиві ніжки - це легко. Тренер доступно покаже, як правильно робити вправи в домашніх умовах. Як зробити свої ноги досконалими, прибрати зайвий жир, накачати м'язи, але при цьому бути впевненим, що всі вправи абсолютно безпечні, дізнавайтесь у нашо

Виконуєте косметичні процедури, а целюліт досі з вами? Проблема може бути в тому, що ви не змінили раціон харчування. Саме харчування робить перший і найголовніший крок на шляху до гладкої шкіри без апельсинової кірки. Про те, які продукти допомагают

На думку експертів 5,5 тисяч років тому шведи та англійці володіли достатньо смуглявою шкірою і не червоніли після 10 хвилин, проведених на сонці. А справа вся в тому, що саме 5500 років тому північні європейці перейшли з харчування, що переважно скл

З'їдаючи м'якоть, більшість з нас викидає кавунове насіння, а даремно. Якщо ковтати насіння цілком, організм не отримує ніякої користі. А ось якщо його потовкти, приготувати з нього чай і вживати його, то позитивний результат не змусить себе чекати.