Як покращити потенцію

Як виявилося, вся справа в нерозумному, а іноді й зовсім недбалому ставленні до свого здоров'я. Сильна стать не втомлюється демонструвати страждання, підхопивши звичайну застуду, але як тільки з'являються симптоми серйозніше - він нізащо не звернеться до лікаря. Як допомогти? Щоб повернути потенцію "на місце", необхідно вилікувати основну хворобу. Після цього повернеться і чоловіча сила. І привчай партнера до здорового способу життя. Приміром, некурящі чоловіки займаються сексом у два рази частіше!

Втомився? Відпочинь!
За статистикою кожен восьмий чоловік на планеті страждає СХУ (синдромом хронічної втоми). Це тривала втома, яка не проходить навіть після сну і відпочинку, і знижує функції організму більше ніж у два рази. Стреси, завантаженість на роботі, погана екологія - це складові букета під назвою "синдром хронічної втоми". Так що якщо чоловік схильний всім цим принадам, навряд чи жіночі принади надихнуть його на подвиги в спальні.

Як допомогти? Дати бій "синдрому бізнесмена" можна тільки одним способом - схопити кавалера і відправитися з ним на інший кінець землі або хоча б на дачу. Найголовніше, щоб телефон був відключений і відпустка тривала не менше двох тижнів. І чим активніша програма відпочинку, тим краще! Повернувшись до звичайного режиму, знайдіть спільне хобі, яке завадить твоїйполовинці затримуватися на роботі допізна.

Якщо "друге серце" пустує
Стародавні греки були в курсі значущості простати, і навіть називали її другим серцем чоловіка. Роблячи статуетки, вони зображували простату у вигляді окремого чоловічка. Воно й зрозуміло: неполадки з "другим" миттєво відображаються на інтимному житті чоловіки, та й життя в цілому.

Як допомогти? Помітивши, що твій супутник став дратівливим, а ваше сімейне життя можна назвати як завгодно, але тільки не сексуальним, терміново прийми заходи. Зроби хід конем: повідом чоловікові, що в тебе якісь проблеми, і гінеколог порадив йому теж перевіритися. Так візит до лікаря не завдасть шкоди його самолюбству. Щоб попередити хворобу, не варто затягувати з профілактичними оглядами у уролога і прийомом полівітамінів.

Як в перший раз
Ви залишаєтеся вдвох, він пестить тебе, але коли справа доходить до самого цікавого, у нього нічого не виходить ... Це кошмар для будь-якого чоловіка, яким би мужнім і впевненим не був в собі мачо, він все одно боїться потерпіти невдачу в ліжку. Особливо якщо це ваше перше інтимне побачення. І особливо якщо ти йому сильно подобаєшся. Такі осічки найчастіше бувають у молодиків, які толком і не знають, як принести задоволення партнерці. Але і чоловіки постарше можуть потерпіти хворобливе фіаско, особливо коли не впевнені в собі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Те, що збуджує тебе в чоловіках, розповість все про твій характер

Як допомогти? Якщо такий казус стався, ні в якому разі не жартуй з цього приводу і навіть не акцентуй увагу. Відсунь секс навіть не на другий, а на третій план. Зрештою, є багато інших не менш приємних способів досягнення оргазму. Це можуть бути ласки руками або кунілінгус. А коли засмучений кавалер освоїться і розслабиться, то зможе, нарешті, порадувати тебе потужною ерекцією.

Підвищуємо лібідо зі смаком!
Страви можуть не тільки наситити голодного чоловіка-добувача, але і порушити. Годуй його афродизіаками, і результат не змусить себе чекати Чоловікові важливо отримувати свою норму білкової їжі - м'яса, риби, яєць. Так що через шлунок лежить шлях не тільки до його серця!

Підвищуємо тонус
Ерекція залежить ще й від того, наскільки натреновані м'язи. Кажуть, фізично сильний чоловік завжди сексуально активний!

Фізкультура. Якщо немає бажання підкорювати гірські вершини на лижах, досить просто багато рухатися. Як варіант - щодня ходіть пішки або хоча б гуляйте ввечері.

Розслабляючий масаж. На тілі людини велика кількість точок, здатних як розслабити, так і порушити. А на стопах є ділянки, які відповідають за сексуальний настрій. Регулярний масаж або ходьба вдома по килиму стимулюватиме ці зони і приводити чоловіка в потрібний стан.

Душ контрастний. Покращує кровообіг і тренує судини. Беручи разом з ним душ, лийте йому на область тазу спочатку прохолодною водою, а потім - теплою. Після спільного купання розітри його рушником, і приплив крові в потрібне місце забезпечений.

Сауна. Прискорює кровообіг, тим самим покращуючи сексуальне бажання. А ще сприяє виробленню гормону щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Чому виникають припливи під час менструації?

Мама | 07:30, 05.02.2026

Припливи — це раптове відчуття жару, яке зазвичай зосереджується у верхній частині тіла: обличчі, шиї, грудях. Хоча вони відомі як симптом менопаузи, багато жінок стикаються з ними ще до її настання — іноді навіть під час звичайного менструального ци

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.