Здоров'я

Відомий український лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла про те, як привчити себе снідати, якщо вранці зовсім немає апетиту.

Здуття живота є достатньо поширеною проблемою, з якою зіштовхуються багато людей. Хоча багато факторів може сприяти здуттю життя, такі як стрес, недосипання, сидячий спосіб життя та погані звички щодо їжі, харчування є одним із зазначених чинників.

Під час сну на боці важливо враховувати один момент, а саме розміщувати подушку між колінами. Якщо ж людина любить спати на спині, то їй слід класти подушку під поперековий відділ спини.

Лікарі рекомендують виключити зі свого раціону продукти, що складаються із перероблених інгредієнтів. До них належать ковбасні вироби – у них міститься велика кількість солі та насичених жирів.

Рак молочної залози (РМЗ) є одним із найпоширеніших типів онкологічних захворювань серед жінок. Чоловіки також хворіють, але набагато рідше. Про це на своїй сторінці у соціальній мережі повідомили фахівці Центру громадського здоров'я. Експерти зазнач

Чому після 35 років тіло жінки та її обличчя можуть різко змінюватися: з'являються зморшки, "пливе" овал обличчя та обвисають груди?

Правильне харчування (ПП) – одна з тих звичок, які дозволяють людині зберігати здоров'я, підтримувати нормальну вагу та відчувати себе енергійною та бадьорою щодня. При цьому суперечки навколо теми здорового харчування не вщухають і багато міфів прод

Гінеколог Юлія Жовтонізька розповіла, на які захворювання можуть вказувати порушення менструального циклу.

Дуже важливо, щоб сон був регулярним та однаковою тривалістю.

Надмірне споживання солодкого призводить до ожиріння, завдає шкоди підшлунковій залозі, печінці, підвищує ризик серцево-судинних захворювань.

Холодні руки можуть вказувати на розвиток гіпотиреозу, анемії та синдрому Рейно, при якому на холоді пальці синіють, а в теплому приміщенні стають червоними.

Вчені з Університету Бата у Великій Британії запросили 29 добровольців і попросили їх вживати по чашці міцної чорної кави приблизно через годину після ранкового підйому їжі. Фахівці хотіли з'ясувати, яким чином це вплине на показники цукру в крові пі

Німецькі медики розповіли в інтерв'ю журналу Freundin (Німеччина), яке поєднання продуктів може зашкодити здоров'ю.

Низький тиск, також відомий як гіпотензія, є станом, коли артеріальний тиск падає нижче нормальних значень. Це може призвести до численних проблем зі здоров'ям, включаючи серйозні слідки для організму.

Чорний чай - це один із найпопулярніших напоїв у світі, але вагітним жінкам потрібно бути обережними, коли йдеться про його споживання. У цій статті ми розглянемо, як чорний чай впливає на вагітність та які обмеження повинні бути дотримані для майбут

Заспокійливих звичок до сну не бракує, і ви, мабуть, уже пробували їх: наприклад, прийняття теплого душу, увімкнення білого шуму та тримання телефону поза межами ліжка можуть допомогти вам трохи краще спати. Існує також багато розмовк про продукти, щ

Кіста яєчника у жінок при вагітності є досить частою проблемою, з якою зіткнуться майбутні мами. Вона може виникнути в будь-які місяці вагітності та може бути звичайною фізіологічною зміною або ж патологією, яка потребує лікування.

Кімнатні рослини не тільки красиво прикрашають наші домівки, але й можуть мати корисний вплив на наше здоров'я. Вони не просто дають естетичного задоволення, але також можуть покращити якість повітря у часі, зменшити стрес та покращити настрій.

Дієтологи рекомендують незадовго до початку місячних включити до раціону ці продукти.

Для саморобної маски візьміть листок алое, бажано перед цим його за добу полити, щоб м’якуш була соковита.

Дієтологи постійно сперечаються про те, чи корисно їсти кашу на сніданок. З одного боку, в каші багато клітковини, необхідної для здорового функціонування кишечника. З іншого боку останнім часом фахівці все частіше говорять про користь білково-жирово

Для когось смак чаю з молоком здається неприйнятним, та про смаки не сперечаються. Але в цього напою є свої переваги.

Виконуй ці вправи з нейробіки – і навантаження перерозподілиться.