
1.Вживання алкоголю
За інформацією вчених, спиртне послаблює імунітет та підвищує сприйнятливість до пневмонії.
Любителі випити часто страждають від хронічних захворювань та мають схильність до розвитку сепсису.
2.Любов до солоного
У клініці Бонна з'ясували, що надто великий вміст солі в продуктах харчування може спричинити імунодефіцит. Знижується здатність боротися із бактеріальними інфекціями. COVID-19 має вірусну природу, але звичка солити збільшує ризик розвитку бактеріальних запалень.
3.Велика кількість солодкого
Повністю відмовлятися від цукру ніхто вас не змушує, але важливо не допускати його надлишку!
Перенасичення цукром також послаблює імунітет і знижує здатність клітин знищувати біологічні агресори (віруси).
4.Занадто багато кави
Кофеїн, який міститься в каві, чаї, шоколаді, деяких газованих напоях та енергетиках, заважає сну, робить його неглибоким та коротким, а це негативно впливає на всі органи.
5.Нестача натуральних продуктів
Не забувайте про овочі, фрукти, бобові та зернові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, карантин, в києві, карантин в Україні, звички, на карантині, шкідливі вички

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Найкращий вітамін для в’ялої шкіри обличчя
Вітаміни | 14:00, 13.08.2022

Чому після сексу болить живіт?
Секс | 12:00, 13.08.2022

Що робити, якщо ти залежиш від кави?
Харчування | 10:00, 13.08.2022

6 причин, чому ваша мігрень може посилюватися з віком, і що з цим робити
Хвороби | 09:00, 13.08.2022

Чи можна вагітним їсти знежирений йогурт?
Вагітність та пологи | 08:30, 13.08.2022

Чи викликають цукерки болі в животі дитини?
Дитина | 01:30, 13.08.2022

Чи безпечно худнути в першому триместрі?
Вагітність та пологи | 00:30, 13.08.2022