
1. Неправильне харчування
Під поганим харчуванням в першу чергу мається на увазі дисбаланс харчування. Для початку спробуйте скоротити кількості солі, яку ви споживаєте. Наприклад, повністю позбутися від маринованих продуктів. Також важливо обмежити споживання цукру і швидких вуглеводів: мучного та здоби. Щоб відновити баланс позитивних калорій, додайте в раціон клітковину.
2. Затримка рідини
Зазвичай затримка рідини пов'язана з гормональним збоєм або вагітністю. Також рідина може затримуватися при підвищеній любові до солоним продуктам, а також регулярному споживанні алкоголю.
3. Перевтома
Коли організм перебуває в регулярному стресІ, то рідина просто не встигає залишати тіло. Вона поступово накопичується в явних ділянках тіла: обличчі - зокрема, у вигляді мішків під очима. Найпростіший спосіб - мінімізувати кількість стресів і перестати напружувати нервову систему.
4. Проблеми зі сном
Найчастіше найбільш поширеною причиною локалізації синців під очима є саме недосип. Пам'ятайте: найбільш оптимальні години для сну - з 22 і до 6-7 ранку. У цьому проміжку організм максимально готовий відновити свої сили, перезавантажитися і почати працювати з новими силами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, краса, поради, набряки, причини, сон, нестача, втома, затримка рідини, харчування, їжа, сода, пиття, продукти, сіль, стрес

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:
Новини по темі

Найкращий вітамін для в’ялої шкіри обличчя
Вітаміни | 14:00, 13.08.2022

Чому після сексу болить живіт?
Секс | 12:00, 13.08.2022

Що робити, якщо ти залежиш від кави?
Харчування | 10:00, 13.08.2022

6 причин, чому ваша мігрень може посилюватися з віком, і що з цим робити
Хвороби | 09:00, 13.08.2022

Чи можна вагітним їсти знежирений йогурт?
Вагітність та пологи | 08:30, 13.08.2022

Чи викликають цукерки болі в животі дитини?
Дитина | 01:30, 13.08.2022

Чи безпечно худнути в першому триместрі?
Вагітність та пологи | 00:30, 13.08.2022