Чи шкодить дітям засмага

Розглянемо плюси і мінуси перебування дитини на сонці, які промені корисні для дитячого організму, а коли коштувати від них сховатися, а також які заходи обережності слід дотримуватися, щоб уникнути неприємних наслідків для дитини.

Всім відомо, що загартовування дитячого організму сонячними променями посилює імунітет. До того ж ультрафіолетові промені, які містяться в прямому сонячному світлі, сприяють виробленню в організмі крихти вітаміну D. А це профілактика таких серйозних захворювань, як рахіт і недокрів'я. Сонячні промені підвищують артеріальний тиск, розширюють судини, покращують обмін речовин. Зрештою, від сонця просто на душі стає радісно.

Які сонячні промені шкодять здоров'ю
Однак існує і шкоду від сонячних променів. Сонце може бути причиною не тільки серйозних травм, але навіть небезпечних захворювань. Адже у дітей немає власного захисту від жорстокого ультрафіолетового опромінення. Проникаючи в глибокі шари шкіри, воно здатне викликати як золотистий загар, так і пігментацію, опіки, а крім цього може спровокувати сонячний удар. Також слід зазначити, що дітям після 3-х років варто побоюватися і фотодерматозу (підвищеної чутливості шкіри до сонячних променів). У групі ризику малюки, схильні до алергії. Досить нетривалого перебування на сонці, щоб з'явилися свербіж, почервоніння шкіри і утворилися бульбашки. У цьому випадку візит до лікаря-дерматолога неминучий.

Щоб уберегти дитину від знайомства з "поганим" сонцем і подружити з "гарним", потрібно дотримувати деякі правила. Щонайменше до 3-х років не випускати малюка голяка під прямі сонячні промені. Показуватися сонечку може дитина старше 4-5 років, однак плічка і спинку краще поберегти, прикривши одягом.

Очі малюка теж потребують захисту. Рішення – спеціальні сонцезахисні окуляри, які краще придбати в спеціалізованому офтальмологічному салоні. Якщо малюк відмовляється від очок (що зустрічається вкрай рідко), можна скористатися панамкой з широкими полями. До речі, таким чином ви вб'єте двох зайців – захистіть від сонця і очі, і волосся.

Збираючись з дитиною на прогулянку, слід пам'ятати:

Найкориснішим часом для засмаги є ранок – до 11 годин і після 17:00.

У перший день перебування на сонці повинно обмежитися 10 хвилинами, у другій – 15 хв. і так далі.

Малюкові також потрібна сонцезахисна косметика. Засіб від засмаги повинно оберігати від променів А і В (коефіцієнт приблизно такий – 50 і 15 А).

Сонце може стати причиною зневоднення. Втамувати спрагу допоможуть будь-які негазовані напої: сік, вода, кефір.

Кефір також може знадобитися для обробки сонячного опіку, якщо в аптечці раптом не виявиться противоожогового кошти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.

Розлади харчової поведінки у дітей: що треба знати батькам?

Дитяче харчування | 01:20, 17.01.2026

РХП — це не лише класична анорексія чи булімія, які ми звикли уявляти. Сучасна медицина ідентифікує ширший спектр розладів, які можуть становити смертельну небезпеку для серця, судин і всього організму.

Яким має бути колір випорожнень у малюків?

Дитина | 19:30, 16.01.2026

Колір стільця у немовлят може варіюватися від жовтого до зеленуватого та навіть коричневого, і це зазвичай нормально. Відтінок залежить від багатьох факторів.

Чи можна давати дітям мигдалеве молоко?

Дитяче харчування | 08:30, 16.01.2026

До 12 місяців малюкові потрібні всі поживні речовини, які містяться лише у грудному молоці чи адаптованій суміші: білки, жири, кальцій, залізо, вітаміни A, D, E, B12 та ферменти для розвитку мозку. Після 1 року можна вводити інші види молока в невели

Чи можна за допомогою препаратів підняти імунітет дитини?

Інфекції | 23:30, 15.01.2026

Отоларинголог Володимир Яцків категоричний у своєму твердженні, що не існує препаратів, які б підіймали імунітет. Всі так звані «імуномодулятори» чи «стимулятори імунітету» не мають науково доведеної ефективності.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чому дитина заїкається і як їй допомогти?

Дитина | 00:30, 15.01.2026

У деяких ситуаціях заїкання може минути саме по собі, особливо якщо дитині всього 2-3 роки, але так буває не завжди.