Чому вагітним не можна спати на спині і на правому боці?

У період вагітності для жінки і малюка дуже важливі багато дрібниць, на які вона в інший період свого життя просто не звернула б уваги. Важливо, наприклад, яку піжаму вдягнути, як підібрати зручну подушку і як позі краще спати вночі. У цьому випадку відповідь очевидна: спати варто так, щоб було зручно.

Проте під час вагітності жінок часто цікавлять такі питання:

- яких поз варто уникати під час сну під час вагітності;
- як спати, щоб малюку було комфортна;
- які пози для сну будуть найкращими для здоров'я мами та малюка.

Що має значення
Кожна жінка, дізнавшись, що скоро стане мамою, намагається зробити все можливе, щоб малюк її правильно розвивався наступні 9 місяців і після появи на світ не мав проблем зі здоров'ям. Невдала поза майбутньої матусі може принести дитині шкоду і змусить її страждати від нестачі кисню.

Сон у першому триместрі
На ранньому терміні черевце у жінки ще дуже маленьке, їй можна спати так, як їй подобається, але найголовніше, щоб їй було комфортна. Плід ще занадто малий, щоб надавати якийсь вплив на сусідні органи, а матку чудово захищають кістки тазу.

Як краще спати у другому триместрі
Це період з 14 по 27 акушерський тиждень. Живіт у вагітної стає помітним, яке коло збільшується. Щодня він збільшується, і жінка вже сама не прагне лягати на живіт, бо це незручно.

При цьому, лежачи на животі, ви вже починаєте натискати на малюка. Та й думка про те, що ви лежите по суті на своїй дитині, швидше за все, завадить вам спокійно заснути. Спати на спині все ще можна, але краще лягти на лівий бік, щоб животу було максимально зручно.

Як спати правильно у третьому триместрі
У цей період про сон на животі вже мало хто згадує, тому що просто не зручно. А поза на спині не рекомендується. Тепер уже дитина починає помітно тиснути на внутрішні органи та кровоносні судини, які розташовані за черевною порожниною.

У положенні на спині циркуляція крові порушується, що може зашкодити немовляті. Навіть сама жінка може відчути незручність від цієї пози, тому що їй стає важко дихати.

На якому боці слід спати
Питання про те, на якому боці краще спати не має жодних обмежень, до уваги тут беруть виключно індивідуальний стан та деякі характеристики здоров'я жінки. Враховують при цьому такі нюанси, як:

- Краще спати на лівому боці – так дитина достатньо насичується киснем і отримує поживні речовини, серце працює нормально, і система кровообіг не відчуває жодних труднощів.
- Спати при вагітності на правому боці варто лише в тому випадку, коли має місце поперечне передлежання та при кардіологічних захворюваннях у матері.

Дотримання ряду таких правил допоможе жінкам у положенні спати спокійно та не переживати за свого малюка. Відчуття комфорту та спокій за дитину допоможуть вам краще відпочивати та відчувати менше дискомфорту при вагітності. Також можна купити спеціальну подушку, яка допоможе прийняти максимально правильну та комфортну позу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?

Я вагітна | 14:50, 21.04.2024

Плануючи вагітність, дуже важливо вирішити усі проблеми зі стоматологом: поставити пломби, зробити чистку, пролікувати зуби, які вже боліли, але "наче саме пройшло". Адже під час вагітності всі ці проблеми можуть вилізти боком. Звісно, сучасна медици

Які продукти краще не їсти під час вагітності?

Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024

Якщо вагітність проходить добре, існує невеличкий список продуктів, які краще уникати. Серед них, наприклад, сира риба Проте, якщо з самопочуттям щось не так, варто стежити за тим, що їсть майбутня мама.

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: