Чи безпечно для вагітних спати на спині?

Adoption
Date
  • 336 Переглядів
Є поширена думка, що спати на спині під час вагітності – суворо заборонено. Поодинокі дослідження ще з десяток років тому попереджали, що це навіть може підвищити ризик мертвонародження. Але чи дійсно це так і як варто спати вагітним – розповіла акушерка-гінекологиня Салена Занотті.

3152_image.jpeg (35.73 Kb)

Зазвичай матка збільшується на 20-му тижні вагітності. Внаслідок цього зростає тиск на аорту і нижню порожнисту вену під час лежання на спині. Це великі кровоносні судини, які несуть знекиснену кров до серця.

Через тиск може сповільнитися кровообіг жінки та її плоду.

В одному з досліджень вчені виявили, що існує потенційний підвищений ризик мертвонародження у тих вагітних, які сплять на спині без зміни пози. Для такого висновку вони проаналізували звички стосовно сну менш ніж 500 жінок, діти яких померли в утробі.

Занотті каже, що це та схожі дослідження були недостатньо масштабними та нерандомізованими, тому їх не треба сприймати як неспростовний доказ. Крім того, вчені брали до уваги тільки вагітних, які не змінювали положення протягом ночі, не переверталися та не вставали, щоб сходити в туалет.

Лікарка зазначає, що більшість жінок не сплять всю ніч безперервно. Крім того, здорова вагітність – це поєднання безлічі факторів. Тому важко сказати, що щось одне спричиняє мертвонародження або інші ризики.

"Багато людей, які сплять на спині, можуть також хропіти або мати апное. Саме в цьому і полягають недоліки цих досліджень. Ви не можете відкинути всі ці речі", – визнає Салена Занотті.

У 2019 році Інститут дитячого здоров'я та людського розвитку США своїм дослідженням спростував побоювання, що сон на спині збільшує ризик мертвонародження. Однак у ньому брали участь жінки тільки до 30-го тижня вагітності.

З розвитком вагітності матка стає більшою та починає сильніше тиснути на судини. Якщо жінка лежатиме у небезпечному для кровообігу положенні, тіло дасть їй про це знати.

"Якщо ви лежите на спині й вам важко дихати або, можливо, ваше серце починає битися швидше, – це спосіб тіла сказати, що потрібно перевернутися на бік", – каже гінекологиня.

За її словами, якщо жінка лежатиме на спині недовго, нічого страшного не трапиться.

"Ми знаємо, що короткі проміжки часу – навіть якщо ви провели на спині годину або дві – ймовірно, не завдадуть шкоди вашій дитині. Складність полягає в тому, що ми не можемо точно визначити, скільки часу є "безпечним", – пояснює Занотті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, вагітна, спати на спині


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя зміню

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

    Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забо

    Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

    Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту д

    Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

    Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жін

    Депресія? Можливо, ви вагітна

    Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

    Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

    Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає зміню

    Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

    Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

    Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

    Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домаш

    Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

    Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

    Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та трет

    Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

    Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

    Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

    Коментарі до новини