Як зупинити сварки?

Будь-яка конфліктна ситуація - це вина обох партнерів, причому, рівною мірою.

1 . Якщо хочеш припинити нескінченні конфлікти, ви з партнером обоє повинні визнати, що несете повну відповідальність в рівній мірі за все, що між вами відбувається. Визнання проблеми - перший крок на шляху до її вирішення.

2 . Як тільки ви приймаєте ідею взаємної відповідальності і перестаєте звинувачувати один одного, з'ясовувати відносини відразу стає легше. Визначте коло проблем і подумайте, який внесок кожен з вас може внести до їх рішення.

3 . Навчися бачити гарне у своїй половинці і подумай про власні недоліки, які можуть його дратувати, поговори з ним про це.

4 . Якщо емоції б'ють через край, запиши їх! Чітко сформулюй на папері все, що відчуваєш, а потім проаналізуй, коли заспокоїшся і зможеш мислити тверезо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Закони щасливого подружжя

5 . Дуже важливо зуміти впоратися з собою і не "виплеснутися" на дрібниці. Візьми тайм-аут, порахуй до 10, піди помий посуд, відволічись від поганих думок.

6 . Якщо в голову не приходить нічого. крім взаємних звинувачень, - обійміться! Психологи вважають цей спосіб дуже дієвим, оскільки йде енергетичний обмін і емоції стихають самі собою.

7 . Ну і якщо нічого не допомагає - не бійтеся звернутися за професійною допомогою! Адже якщо відносини варті того, щоб їх рятувати, а зробити це може тільки психолог-консультант, тоді навіщо зволікати?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 ознак того, що ви виховуєте сильну особистість
  
• 5 чарівних фраз, які роблять дитину щасливою
  
• Млинці з сиром і зеленню
  
• Горбуша під сиром в духовці
  

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:

Новини по темі

Мудра єврейська притча про те, як стати хорошою мамою

Мама | 05:00, 23.05.2022

Жила-була бідна єврейська сім’я. Дітей було багато, а грошей як завжди не вистачало. Мати працювала не покладаючи рук – готувала, прала і кричала, роздавала підзатильники і голосно нарікала на життя.

Як на дитині позначаються сварки батьків?

Психологія | 10:00, 16.05.2022

Суперечки та сварки неминучі в будь-яких взаєминах, і стосунки між подружжям не виняток. Однак коли у вас з’являються діти, слід бути обережними у своїх реакціях, оскільки вони здатні зробити домашню атмосферу похмурою та загрозливою, а дітей безпора

Що дитина успадковує завжди лише від тата?

Сімейні справи | 08:00, 16.05.2022

Чоловічі гени агресивніші жіночих. Про це стверджують результати досліджень генетиків за останні роки. Це означає одне: деякі речі дитина здатна успадкувати тільки від свого батька. Які саме – про це далі.

Чому чоловіки зраджують, але не поспішають йти від своїх дружин?

Психологія | 12:00, 15.05.2022

Зрада – це завжди боляче. Жити в підозрах – складно. Проте, таке життя в обмані триває, отруюючи існування близьким людям. Чому ж чоловік зраджує, але не йде? І що змушує його продовжувати залишатися в сім'ї?

Ідеальна температура в домі, де живуть діти: яка вона?

Сімейні справи | 08:00, 14.05.2022

Ні для кого не секрет, що погода в домі впливає на дитину не менше, ніж та, що за вікном. Не дарма ж доктор Комаровський постійно наголошує на провітрюванні і відносній вологості повітря. А якою повинна бути температура в домі, щоб дитині було максим

Як батьки психологічно принижують своїх дітей?

Психологія | 10:00, 11.05.2022

Дуже зручно, коли дитина на всі заборони реагує покірливим послухом. “Туди не ходи.” “Цього не роби.” “Тобі не можна.” Тоді дотримується придуманий вами порядок. І здається, що все йде як треба. Але, там, глибоко в душі дитини, можливо, зароджується

Як переселенцям не зламатися під тиском обставин?

Психологія | 10:00, 10.05.2022

Навіть перебуваючи у відносній безпеці, тривожні думки не покидають: «А що ж далі?», «Я не знаю мови та поруч немає знайомих, як бути?», «А як там мої близькі, які залишилися в Україні?», «Чи повернусь я додому?» тощо. Як не зламатися, коли ви опинил

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: