Як покращити сімейне життя за три хвилини на день

Adoption
Date
  • 2941 Переглядів
У сімейному житті не все йде гладко. Іноді настають складні періоди. Саме в ці моменти потрібно, як ніколи, підтримувати одне одного, а не звинувачувати у всіх проблемах.

9935_6amvhzlunyq.jpg (.39 Kb)


Це може здатися нереальним, але ви дійсно можете змінити своє сімейне життя, приділяючи цьому по 20 хвилин на тиждень. Секрет досить простий.

Читайте разом
Незабаром ви помітите, що почали більше читати, цікаві спілкуватися, частіше спілкуватися між собою, а ваші взаємини значно поліпшилися.

Із чого почати? Пропонуємо вашій увазі кілька простих порад, що допоможуть вам уже сьогодні почати змінювати своє сімейне життя.

1. Пам’ятайте: спільно читати має вся родина. Якщо у вас є діти, читати з ними повинні і татусь, і матуся, а не хтось один по черзі. Інакше нічого не вийде.
2. Призначте для цього спеціальний час (наприклад, після вечері, коли збирається вся родина).
3. Поясніть домочадцям, що ви плануєте новий цікавий сімейний захід і що кожний з них грає в ньому певну роль. Скажіть їм, що це зробить їх розумнішими, сильнішими й цікавішими.
4. Придумайте цьому заходу незвичайну назву, що запам’ятовується.
5. Перед читанням обов’язково вимкніть усі девайси, щоб вам ніхто не заважав.
6. Попросіть членів родини вибрати для себе книгу, журнал або газету. Подбайте заздалегідь, щоб мати можливість обрати книгу для читання.
7. Поставте таймер на 20 хвилин і читайте, читайте, читайте!
8. Через 20 хвилин поділіться одне з одним враженнями від прочитаного.

Що потрібно врахувати?
1. Більшість сучасних людей читають книги на електронних носіях. Якщо діти хочуть читати на планшеті або телефоні, переконайтеся, що вони не грають на них потайки від вас.
2. Читати веселіше, якщо попідруч є що-небудь смачненьке. Заздалегідь приготуйте корисну їжу для всієї родини.
3. Визначтеся, у який день і в який час ви проводитимете спільне читання. Так ви сформуєте ще одну корисну звичку.

Ви здивуєтеся, як швидко діти почнуть цікавитися, коли ж ви читатимете разом знову. Непомітно хвилини можуть збільшитися до 30 або 45. За бажання можете приділяти час цьому заняттю щодня, а не раз на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ось чому не можна відмовлятись від цукру
Що треба зробити у перші хвилини життя новонародженого
Про користь і шкоду риби для вагітних
Користь Магне В6 під час вагітності
Корисна інформація для мами і тата перед пологами

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сімейне життя


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невро

    Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

    Сімейні справи | 16:15, 03.07.2026

    Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невролог.

    Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

    Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

    Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

    Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

    Мама | 07:30, 28.06.2026

    Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

    Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

    Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

    Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

    Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками

    Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

    Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

    Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза

    Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

    Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

    Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються

    Спільні шкідливі звички можуть посилювати відчуття близькості в парі

    Сімейні справи | 00:30, 25.06.2026

    Дослідження, опубліковане в Personality and Social Psychology Bulletin, показало: люди нерідко відчувають сильніший емоційний зв’язок, коли займаються одними й тими самими справами - навіть якщо ці звички не є корисними.

    Коментарі до новини