Варто пам'ятати: 5 важливих речей при плануванні вагітності

Adoption

Date: 17:20, 11.11.2016 | Категорія: Сімейні справи [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2031 Переглядів

Ось які важливі речі варто пам'ятати!

4r423refregte.jpg (200.14 Kb)

Харчування і вітаміни
Плануючи вагітність дуже важливо усвідомлювати, що правильне харчування - основа здоров'я, а в подальшому благополучного зачаття і правильного розвитку вагітності. Дотримуйтесь питний режим - не менше 1,5 літра чистої води щодня. Не менш 4-5 порцій свіжих фруктів і овочів, віддаючи перевагу продуктам, вирощеним в межах країни, так як вони не піддавалися обробці шкідливими речовинами. Налягайте на білкові і кисломолочні продукти.

Аналізи
Аналізи на TORCH-інфекції звучать жахливо, проте їх все ж варто пройти, якщо ви плануєте вагітність. Вони показують наявність антитіл до таких небезпечних для внутрішньоутробного розвитку захворювань як краснуха, герпес, токсоплазма, хламідії і цитомегаловірус. Обов'язковою буде також аналіз на резус-фактор подружжя і на згортання крові.

Консультації фахівців
Тим, хто хоче незабаром няньчити карапуза доведеться серйозно зайнятися питаннями свого здоров'я і пройти обхід таких лікарів як отоларинголога - (перевірить чи немає інфекцій в носоглотці) стоматолога (підлікувати всі хворі зуби необхідно, зайва інфекція може погіршити ведення вагітності), окуліста і гастроентеролога . Можливо, вам знадобиться УЗД органів малого таза, грудних залоз і черевної порожнини. Якщо у вас є хронічні захворювання, і ви приймаєте ліки, вам буде необхідна консультація вузьких фахівців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дихання під час пологів. 6 ефективних технік

Вага
При плануванні вагітності на першому прийомі у гінеколога ви можете почути "потрібно привести вагу в норму". Адже зайва вага, як і надмірна худорба, порушують баланс гормонів (а то і зовсім припиняють їх вироблення, що загрожує серйозними ускладненнями), що не сприяє успішному зачаттю. Фізична активність і принципи правильного харчування допоможуть вам швидко прийти у форму і народити здорового малюка.

Чоловік повинен слідувати за вами
У плануванні вагітності потрібно все робити разом. Чоловік теж відповідальний за здоров'я майбутнього потомства і зобов'язаний проходити всі необхідні аналізи та обстеження разом з жінкою. Здорове харчування і фізичні навантаження також додаються!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: