Щаслива сім'я: 7 лайфхаків для молодих батьків

Не всі молоді батьки готові до прийняття нової ролі: безсонні ночі, монотонні дні, втома, роздратованість, відповідальність і страхи за дитину - це тільки мала частина того, з чим може зіткнутися молода сім'я. Ми підготували шпаргалку для тих, хто планує першу дитину. Ці 7 "кроків" допоможуть молодим батькам впоратися зі страхами.

Перший крок. Тривога: ти вагітна. На цій стадії ви з коханим відчуваєте труднощі з розумінням свого майбутнього. Стан здивування, усвідомлення неминучих змін, перегляд планів, сумніви у своїх здібностях.

Що робити? Читати літературу по вихованню дітей. Звернутися до досвіду інших.

Другий крок. Щастя: народження дитини. У цьому полягає одна з можливих небезпек даного кроку: ми очікуємо отримати від змін тільки радість і насолоду і поки не усвідомимо, з якими складнощами можемо зіткнутися.

Що робити? Насолодитися процесом щастя і ейфорії.

Третій крок. Страх: ми усвідомлюємо, що необхідно жити по-іншому. Як раніше не виходить. Немає вільного часу, ми у владі маленької дитини, яка просить їсти, пити, не спить ночами і хоче грати. Відчуваєш страх перед змінами реальними і вигаданими. Так буде завжди? Як жити далі? Мені заважають робити мої улюблені справи. Одні позбавлення. Земля тікає з-під ніг, немає чіткої картинки майбутнього і стабільності.

Що робити? Завести щоденник щастя і успіхів дитини. Знайти свою радість (смачний чай, ванна, читання) і дарувати її один раз в день. Десять-п'ятнадцять хвилин вашого часу. Задати питання: "Що буде, якщо?"

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Непрощенні помилки батьків у вихованні дитини

Четвертий крок. Умовна згода: ми розуміємо, що інші. Ми батьки. Друзі та знайомі сприймають нас по-іншому. Старий спосіб життя не підходить, а новий ми поки не сформували. Відчуваєш невпевненість щодо своїх дій.

Що робити? Малювати картину майбутнього. Зробити колаж сім'ї.

П'ятий крок. Вина і смуток: ще більше усвідомлюєш, що відрізняєшся від того, ким себе вважав раніше. Звертаєшся до своїх минулих дій і порівнюєш з тим, як ти змушений діяти тепер. Раніше я була відомим, затребуваним фахівцем, а тепер я мама. Раніше у мене вечорами були зустрічі з друзями, а тепер я тато, у мене нові обов'язки. Відбувається самовизначення себе в новому статусі. Виникає почуття провини, невпевненості: я не справляюся, я погана мати, батько, я не вмію виховувати, грати, вчити. Втрата мотивації. Все ще гірше, ніж ми могли уявити, багато складнощів.

Що робити? Говорити собі: "Я відмінна мати, батько!" "Я справжній!" "Я люблю дитину!" "Щасливий я, щасливий і малюк". Відкриті розмови, обговорення труднощів, підтримка один одного. Схвалення. Спільні прогулянки, вихід в люди. Продовжувати йти вперед. Звернутися до досвіду інших.

Шостий крок. Поступове визнання: Радіємо першим успіхам дитини, приходить усвідомлення, що ми йдемо в правильному напрямку. Ми робимо правильні речі правильним способом. Ми починаємо контролювати зміни, звикаємо жити в ролях тата і мами і взаємодіяти зі світом. Збільшується впевненість в собі.

Що робити? Продовжити фіксувати успіхи, і хваливтия, святкувати маленькі перемоги сім'ї.

Сьомий крок. Рух вперед: батьки отримують більше контролю над своїм життям.Ми починаємо відчувати себе комфортно, діємо відповідно до своїх переконань і того, у що віримо, робимо правильний вибір. Тепер можна подумати про другу дитину.

Якщо ви вважаєте себе поганою матір'ю або батьком, вам здається, що з вами щось не так, подивіться, який з кроків змін ви проходите зараз. Переконайтеся, що з вами все в порядку і почніть насолоджуватися новим життям!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Повний гайд по дорослим жіночим іграшкам: як отримати задоволення

Сімейні справи | 13:46, 11.04.2024

Перші фалоімітатори виникли кілька століть тому. Тоді жінки використовували для задоволення моделі, зроблені, здебільшого, з дерева. Вони, звісно, були не досить приємними у використанні через жорстку текстуру. Сьогодні сучасна індустрія секс-девайсі

Підказки батькам від психолога Юлії Гіппенрейтер

Психологія | 07:40, 11.04.2024

Батьківство - це чудовий період в житті, проте, дуже виснажливий і відповідальний. Часом батьки, не хотячи цього, ображають дітей, знецінюють їхні старання, досягнення чи мрії. І це не може не засмучувати. Саме тому сьогодні ділимося порадами психоло

Бабусина мудрість: «Чому не можна карати дітей?»

Сімейні справи | 06:20, 11.04.2024

Сьогодні ми підготували для вас історію, яка змушує задуматись про материнство і батьківство, при дитинство, яке було у кожного з нас, і як воно вплинуло на все наше подальше життя.

Жартівливий гороскоп: яка ти подруга за знаком зодіаку?

Сімейні справи | 01:20, 11.04.2024

Гороскопи - така собі "наука" і довіряти їй своє сьогодення було б нелогічним. Проте, якщо до всього ставитись з гумором, можна знайти ще один привід для усмішки. Саме тому сьогодні ми підготували жартівливий гороскоп про те, чи вмієте ви дружити.

Україна має рекорд. Найвищий зріст дружини відносно до зросту чоловіка

Сімейні справи | 23:00, 09.04.2024

Головне - що їм разом комфортно.

Як пережити шок від рішення розлучитися?

Сімейні справи | 12:10, 07.04.2024

Не всім дається це рішення легко. Багато пар проходять "вогонь і воду" перш, ніж вирішити розійтися. І якщо ви прийшли до цього моменту в своєму житті, як бути далі?

Чим корисний шлюб для здоров'я?

Сімейні справи | 00:30, 03.04.2024

Автори нового дослідження розповіли, як одружені партнери впливають на здоров’я один одного.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: