Супермама! Як усе встигати?

Adoption
Date
  • 3564 Переглядів
З народженням дитини у молодої мами з’являється необхідність переглянути свій розпорядок дня.

Супермама


Тепер догляд за малюком забирає багато часу. Але ж хочеться усе встигати, підтримувати порядок у помешканні, дбати про чоловіка та ще й гарно виглядати!..

«Наша мама» пропонує чотири основних правила того, як усе встигати з малюком.

1. Намагайтеся поєднувати ваші справи, турботу про дитину, про себе, чоловіка, роботу по господарству, щоб більше встигати. Не варто чекати того, що дитина засне, аби помити посуд, покладіть її в шезлонг чи візочок біля себе і мийте посуд.

2. Першочергово приділяйте увагу стосункам

Очевидно, що вся увага молодої мами прикута до малюка, усі розмови пов’язані лише з ним. Чоловік у такій ситуації почувається обділеним увагою.

Не варто забувати щодня підтримувати стосунки з чоловіком, відводьте йому достатню кількість уваги, запитайте, як минув день на роботі. Поки він розповідатиме, можна змінити підгзуник чи погодувати маля.

Якщо у вас з коханою людиною немає взаєморозуміння, то яка користь від чистої підлоги, смачного борщу і випраної білизни? Коли чоловік буде відчувати, що він коханий, він з великим задоволенням буде допомагати вам. Так, не втративши стосунків, ви встигнете з домашніми справами, будете єдиною командою, яка працює заради загального щастя.

Також пам'ятайте, що крім чоловіка і дитини, у вашому житті є ще батьки, друзі. Постарайтеся хоча б зрідка приділяти увагу їм, телефонуйте, відвідуйте їх у святкові дні та запрошуйте до себе в гості!

3. Правильно розставляємо пріоритети

Все встигнути неможливо! Мамі потрібно встигнути тільки найголовніше. Розставте пріоритети, наприклад, на день або тиждень. Відкладайте справи, які можна не робити сьогодні, на завтра. Якщо ви бачите, що не встигаєте сьогодні зробити задумане, серед запланованих справ, як мінімум, від трьох відмовтеся, вам стане легше!

Порада: не варто витрачати час дитячого сну на марне просиджування в Інтернеті, пам'ятайте, що у кожної вашого дії повинна бути мета і вектор!

4. Складаємо план

Якщо ми плануємо справи заздалегідь, то не ситуація буде нас контролювати, а ми ситуацію, навіть якщо виникне форс-мажор. У результаті планування ви більше встигнете, позбудетеся від стресу. Важливо навчитися планувати, це може кожен, потрібно тільки поставити собі мету. Спробуйте скласти собі план справ на завтра, а ввечері наступного дня перевірити, чи все зробили.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, супермама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У Японії набирає популярності «оренда» жінки, віком від 60 до 94 років, для емоційної підтримки й допомоги по дому.

    У Японії набирає популярності послуга «оренда бабусі»

    Сімейні справи | 01:20, 12.08.2025

    У Японії набирає популярності «оренда» жінки, віком від 60 до 94 років, для емоційної підтримки й допомоги по дому.

    Ретроградний Меркурій, який розпочався 18 липня, завершився 11 серпня. І якщо ти думала, що астрономічне явище пройде безслідно, то ти дуже помилялася

    Що можна і не можна робити після завершення ретроградного Меркурію?

    Здоров'я | 00:30, 12.08.2025

    Ретроградний Меркурій, який розпочався 18 липня, завершився 11 серпня. І якщо ти думала, що астрономічне явище пройде безслідно, то ти дуже помилялася. Наслідки триватимуть ще два тижні! На тебе чекає період, що називається пост-ретроградною тінню, і

    У червні 2025 року серед тисяч респондентів провели опитування, результати якого показали, як матеріальне становище впливає на стосунки.

    Експерти виявили найромантичніше покоління

    Сімейні справи | 10:30, 11.08.2025

    У червні 2025 року серед тисяч респондентів провели опитування, результати якого показали, як матеріальне становище впливає на стосунки.

    Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Ав

    Як бути хорошими батьками в епоху соціальних мереж?

    Сімейні справи | 09:30, 11.08.2025

    Нове дослідження пропонує рекомендації для батьків, які шукають кращих способів орієнтуватися в сучасному світі користування соціальними мережами. Автори стверджують, що батьки можуть встановити «запобіжники», які знизять рівень тривожності і депрес

    Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це

    Чому жінки психологічно сильніші чоловіків?

    Психологія | 10:30, 08.08.2025

    Хоча гендерні стереотипи та соціокультурні чинники можуть впливати на розподіл ролей і очікувань, а також на способи виявлення і вираження емоцій, це не означає, що одна стать є загалом психологічно сильнішою за іншу. Кожна людина унікальна і може ма

    Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому р

    Хороша дівчинка: чому деяким жінкам важко розслабитися в ліжку?

    Секс | 08:30, 08.08.2025

    Сором, напруга і голос мами в голові: «будь скромною», «чемні дівчата так не роблять». Знайомо? Разом з психологинею Іриною Шеньє розбираємося, чому роль «хорошої дівчинки» може заважати жінці розслабитися в сексі і отримувати від нього задоволення.

    Жінка, яка пережила складне розлучення і довго була самотньою, вчиться самостійності не тільки у побуті, а й у почуттях. Вона стає собі опорою. Вона з

    Чому жінці важко починати нові стосунки після важкого розлучення?

    Психологія | 07:40, 08.08.2025

    Жінка, яка пережила складне розлучення і довго була самотньою, вчиться самостійності не тільки у побуті, а й у почуттях. Вона стає собі опорою. Вона знає, чого хоче. І точно знає, чого не хоче. Самотність формує в жінці нові внутрішні структури. Вона

    Коментарі до новини