Вчені з США знайшли спосіб нейтралізувати шкоду куріння. Для того, щоб знизити ризик розвитку хвороб, спричинених шкідливою звичкою, необхідно внести в свій раціон харчування зміни.
В організмі людини є білок Nrf2, який називають зберігачем здоров'я. Він захищає клітини організму від ушкоджень, викликаних шкідливими звичками і навколишнім середовищем.
У курців рівень цього білка через нікотин знижується. Однак спосіб активізувати білок Nrf2 і відновити його кількість є - необхідно вживати капусту (броколі, цвітну).
У цьому овочі міститься сульфорафан, який відновлює імунітет, який був убитий курінням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Інтимне життя псують солодощі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, шкідливі звички, куріння, сигарети, капуста
Цікаво також:
Новини по темі
Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям
Дитина | 20:00, 19.01.2024
Батьки просто мусять знати цю інформацію.
Чому батькам треба відмовитися від паління
Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023
Це може суттєво шкодити не лише батькам, але й дітям в якості пасивних курців.
Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?
Я вагітна | 06:20, 03.12.2023
За статистичними даними, все більше жінок сьогодні палить постійно і пристрасть до тютюну з’являється у зовсім юних дівчаток – нині цигарками бавляться у віці 11 років. Палити чи ні – вибір кожного, але з настанням вагітності жінка несе відповідальні
Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок
Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023
Група дослідників на чолі з доктором Лі Волкер виявила специфічну роботу нейропептиду CART у мозку жінок. Він позитивно реагує на підсолоджений алкоголь, змушуючи пити більше.
Звички, які руйнують здоров'я мами і тата
Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023
Кожен день у нас насичений та завантажений якимись справами. Є періоди часу, коли ми почуваємося добре і зовсім не відчуваємо втоми, хоча було вкрай багато роботи. А деколи валимося з ніг навіть після тривалого відпочинку. Якщо ви відчуваєте втому, в
Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?
Косметологія | 07:00, 21.07.2023
Прищ – це мішечок зі шкірним салом, омертвілою шкірою і іноді бактеріями, які застрягли всередині пори. Іноді складно встояти, щоби не видавити таку гидоту. Від цієї дії залишається слід. Ушкодженій шкірі потрібен час на загоєння, як і будь-якій ранц
Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?
Я вагітна | 12:00, 19.07.2023
У новому американському дослідженні оцінили сукупний вплив вживання алкоголю та куріння на виживання плоду.