Якими поганими звичками ми руйнуємо себе щодня?

Щодня ми робимо або говоримо зовсім не те, про що насправді думаємо. Ми рухаємося не у тому напрямку, куди хочемо. І це не тільки тому, що в нас є зобов'язання чи потреби. Щодня ми робимо неправильний вибір і тим самим руйнуємо себе.

Ми руйнуємо себе, коли:

Говоримо "так" у той час, як хотілося сказати "ні"
Усміхаємося замість того, щоб заплакати
Не відпочиваємо
Вмовляємо себе потерпіти ще трохи замість того, щоб зрозуміти "Заради якої світлої мети я зараз це терплю"
Ображаємося замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібно
Займаємося не своєю справою
Людина нецікава, а ми з якихось придуманих причин продовжуємо спілкуватися з нею
Люди поруч з нами більшу частину часу говорять про негатив
Пліткуємо - багато розповідаємо про те, як живуть інші
Працюємо на нецікавій роботі
Боїмося та чекаємо, що хтось прийде у наше життя (чарівник) і життя зміниться
Сваримо себе, вважаємо себе негідними, невмілими, невдалими.

Цей список можна продовжувати, але ви вже розумієте - своїм життям живете чи ні.

А що ж робити?
Багато хто з нас не живе своїм життям, а обслуговує чужі очікування. Люди намагаються відповідати всім загальноприйнятим стереотипам та правилам. Тільки ось ви озирнетеся назад і побачите, що більше змушені терпіти, ніж жити.

Погана новина - нічого не зміниться, а стане ще - гірше. Тому в деяких людей життя не змінюється роками. Хороша новина - це можна припинити. Можна прямо зараз закінчити обслуговувати чужі очікування. Почати жити для себе, жити так, щоб справді подобалось.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кожен п'ятий український підліток курить електронні сигарети – дослідження

Дитина | 20:30, 26.10.2025

Поширеність куріння сигарет серед українських підлітків залишається стабільною за останні сім років – шкідливу звичку мають 12% школярів. При цьому майже кожен п’ятий (19,6%) вживає електронні сигарети. Про це свідчать результати Глобального опитуван

Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

Звички, які ускладнюють перебіг грипу

Хвороби | 10:30, 03.10.2025

Не всі знають, які поширені звички можуть значно підвищити ризик тяжких ускладнень, зокрема пневмонії.

Важкі наслідки недосипу

Здоров'я | 01:20, 30.09.2025

Прогрес рухається вперед настільки швидко, що в цих перегонах ми елементарно не встигаємо виспатися. Чому виникає нестача сну і чим це нам загрожує?

Одна година перегляду телевізора так само шкідлива, як куріння

Здоров'я | 08:30, 29.09.2025

Консультант хірурга-ортопеда і спинального хірурга Джордж Ампат має намір підкреслити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров’я, включаючи здоров’я серця і суглобів, артеріальний тиск і когнітивні здібності.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.

Лікарі попередили про загрозу життю через популярну звичку

Шкідливі звички | 01:20, 05.08.2025

Невролог з університету Мічігану Байбін Чен привернув увагу мільйонів, коли у своєму відео в інстаграмі розповів, чого він ніколи не стане робити заради здоров'я мозку. І перше в його списку – використання масажного пістолета на ділянці шиї. Лікар по