Вчені назвали симптоми трудоголізму

Якщо людина раптом перестає розрізняти межу між своєю роботою і особистим життям, відчуває себе винним в тому, що без праці проводить вільний час, з власної волі веде ділову переписку або відповідає на дзвінки з роботи у вихідні, то це прямі симптоми трудоголізму.

Трудоголік заходить вранці в офіс одним з перших. І останнім залишає його. Він не використовує свою перерву на обід для походу в їдальню або кафе, а їсть бутерброди прямо за письмовим столом і швидко повертається до виконання робочих завдань.

Трудоголік часто відмовляється від відпустки. Навіть відправившись на законний відпочинок, трудоголік не перестає виконувати свої робочі обов'язки з дому, дачі або навіть з курортного готелю (благо, інтернет зараз доступний практично скрізь). Навіть якщо від нього цього і не вимагають.

Трудоголік нерідко побоюється втратити свою улюблену роботу. Тому відмовляється від відвідування розважальних заходів, спортзалу на користь переробки. При цьому його психофізичний стан, без сумніву, з кожним роком буде тільки погіршуватися. Але чим більше він працює, тим менше задоволення від виконаної роботи він отримує.

Позбутися від такої залежності непросто. Перш за все трудоголік повинен змінити своє ставлення до роботи. Він зобов'язаний зрозуміти, що робота - не головний орієнтир в житті. Тому йому необхідно робити обов'язкові перерви під час робочого процесу. У вихідні виїжджати на природу (залишивши всі гаджети в квартирі). Не ігнорувати заняття спортом і обов'язково регулярно зустрічатися з друзями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Батьківські комплекси, які впливають на дітей

Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

Чому діти іноді ігнорують поради батьків?

Сімейні справи | 00:30, 18.02.2026

Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

Як зрозуміти, що старша дитина відчуває ревнощі до молодшої?

Дитина | 08:30, 17.02.2026

Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривогу і невпевненість через зміни, які приносить народження молодшого брата чи сестри. Важливо вчасно ро

10 способів дітям скинути стрес

Дитина | 01:20, 17.02.2026

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

Мама | 00:30, 16.02.2026

Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.

Звички батьків, які найбільше дратують дітей

Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо