10 простих кроків до щасливого життя

Часто люди займаються не тим, що приносить їм справжнє задоволення. Хочете відчути себе щасливим? Візьміть на озброєння ці рецепти щастя.

1. Почніть з внутрішнього рішення бути щасливим тут і зараз. Щоб стати щасливим потрібно точно знати, чого саме ви хочете.

2. Знайдіть свою пристрасть! Це може бути улюблена справа, робота, спілкування з друзями на різні теми, музика, живопис, все те, що вас творчо осяває і надихає на саморозвиток, на нові креативні ідеї. Кожен день приділяйте час улюбленим заняттям і ви не помітите, як ваше життя стане яскравішим і наповниться радістю.

3. Складіть список приємних занять. Цілком може бути, що ви ще не визначилися з улюбленими заняттями. Тоді сядьте в спокійній обстановці, подумайте про те, що ви любите робити і запишіть в список. Можна записати те, що ви можете зробити за 5 хвилин, 20 хвилин, 1:00, і за цілий день. Коли ви відчуєте себе понуро, виберіть зі списку той пункт, в залежності від того, яким часом ви володієте. Таким чином, ви зможете дуже швидко підняти настрій і забезпечити собі денну норму щастя.

4. Висловлюйте вдячність і подяку настільки часто, наскільки ви можете. Коли ми висловлюємо подяку, наше самопочуття автоматично поліпшується. Саме так працює Закон Подяки. Завжди можна знайти те, за що ви вдячні, незважаючи на те, що зараз відбувається у вашому житті. За допомогою подяки, ви розширюєте свої можливості, оскільки зосереджує увагу на позитивних моментах.

5. Проведіть час з коханою людиною, розкажіть йому, як багато він для вас означає. Ми, люди - істоти соціальні і нам всім необхідно дарувати і отримувати любов. Це природна людська потреба. Висловлюючи улюбленим свою любов, ми самі відчуваємо себе добре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо вік, коли найкраще позбутися невинності

6. Вийшовши на вулицю усміхніться новому дню, тієї енергії, яку ми отримуємо від нашої планети. Ми повинні дбати про нашу планету, адже вона у нас тільки одна. Кожен день ми отримаємо від неї багато подарунків, але дуже часто сприймаємо їх як щось належне.

7. Служіння іншим людям. Коли ми допомагаємо іншим людям і ділимося з ними нашим часом, знаннями, грошима, ми стаємо щасливішими. Неважливо, кому ми допомагаємо, другу або незнайомцю, сам акт допомоги нужденному підніме рівень вашої енергії і ви зможете відчути всю радість самореалізації.

8. Не забувайте усміхатися. Адже усмішка - найпростіший спосіб підняти настрій собі і ближньому. Вона викликає моментальну реакцію у відповідь, - людина обов'язково усміхнеться вам у відповідь.

9. Здійснюйте добрі справи. Це ще один рецепт щастя, адже добрі вчинки - це свого роду магія. Робіть для інших несподівані подарунки і приємні сюрпризи. Такі моменти зроблять вас більш радісним, ви відчуєте себе трохи чарівником.

10. Щовечора перед сном, згадайте про всі приємні події, які з вами відбулися. Вранці після пробудження, перш ніж встати з ліжка, задумайтеся про головний намір на цей день. Зробіть це вашою звичкою і вона буде вас постійно тримати в формі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 золотих правил хорошого тата

Тато | 06:30, 09.11.2025

Щоб стати справді хорошим татом, мало бути ним лише формально. Статистика шокує: в середньому батько витрачає на виховання дитини приблизно 5 хвилин на день! Решта часу відведена на вирішення побутових питань. Чомусь тато, хоч і є важливою частиною р

7 ознак щасливої сім'ї

Сімейні справи | 00:50, 09.11.2025

У сім’ї закладаються підвалини розвитку майбутньої особистості. А от якими вони будуть, залежить від стосунків у родині.

Як говорити з сином про контрацепцію?

Сімейні справи | 21:30, 08.11.2025

Ця розмова не менш важлива, ніж бесіда про секс. Та промовити вголос, що необхідно використовувати засоби захисту, аби запобігти вагітності й хворобам, нелегко, але потрібно. Зазвичай делікатну розмову із хлопцями доручають татам, щоб «поговорили як

Лікувальні кольори: вплив кольоротерапії на психоемоційне здоров'я дитини

Дитина | 20:50, 08.11.2025

Кольори оточують нас від самого народження. Причому дитина знайомиться з ними раніше, ніж дізнається їхні назви. Кольори безпосередньо впливають на формування характеру малюка, його самооцінку і психологічне здоров’я. Ця їхня особливість сьогодні шир

Чому підлітки хамлять батькам і як на це реагувати?

Сімейні справи | 21:30, 07.11.2025

На очах у занепокоєних батьків колись золота дитина перетворюється на… кактус. Радикальні зміни в характері свідчать про настання перехідного віку. З цим можна тільки привітати маму й тата, адже їхній малюк починає дорослішати. Тільки чомусь це зовсі

Які питання в сім'ї повинен розв'язувати виключно чоловік?

Тато | 07:30, 07.11.2025

Люди все частіше віддають перевагу гендерній рівності та партнерству в шлюбних відносинах. Проте існують побутові та інші питання, з якими чоловік, в силу природних особливостей, може впоратися краще. Розгляньмо, які обов’язки краще довірити чоловіко

Як мамі впоратися з тривожністю і страхами?

Мама | 00:30, 07.11.2025

Чим старші діти, тим більше тривоги виникає у мам. Як же зрозуміти, де проходить межа між нормальною турботою і надмірним занепокоєнням?