Як перемогти депресію чи важкий період життя?

Adoption
Date
  • 2564 Переглядів
8770_h6t4hez-2ha.jpg (31.64 Kb)

Як перемогти важкий період в житті?


"Наша мама" має для вас кілька порад, як з усмішкою долати життєві негаразди і залишатися щасливим, незважаючи ні на що. Пам'ятайте, що щастя знаходиться у ваших руках. Так що переставайте нити і чекати дива. Постарайтеся скористатися цими порадами - і життя стане кращим.

1. Не звертай уваги на думку інших про тебе
Не дозволяй нікому впливати на твою думку. Один із секретів щастя - не приймати близько до серця думки негативно налаштованих людей. Пам'ятай, як про це говориться в Біблії: Хто з вас без гріха, нехай перший кине камінь.

2. Шукай і знаходь позитивні моменти у всьому
Навіть у найгіршій ситуації є щось хороше. Все, що не робиться, на краще, пам'ятаєш? Візьми цю фразу на озброєння. Ну, а якщо просвіту все ж не видно, не полінуйся і сам створи щось хороше, адже перемагають активні. У будь-якому випадку, що б не трапилося - це досвід.

3. Будь доброзичливий і не скупись на подяку
Поділися своїм гарним настроєм з оточуючими, адже разом ви станете вдвічі щасливішими. Не соромся дякувати іншої людини - так ти показуєш свій позитивний настрій і ділишся його частинкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відео, яке доводить до сліз. Діти завжди обирають маму

4. Усміхайся частіше і випромінюй позитив
В продовження попереднього пункту: оточення впливає на наше світосприйняття, і якщо ми будемо оточені позитивними усміхненими людьми, то життя стане яскравішим. Даруй усмішку: все найкраще в житті безкоштовно. Американський філософ-прагматист і психолог Вільям Джеймс говорив так: "Ми сміємося не тому, що щасливі; ми щасливі, тому що сміємося". Важко з ним не погодитися.

5. Пам'ятай, що ідеалу не існує
Як би тобі не хотілося бути оточеним досконалими людьми і речами, реальність дещо суворіша. І тут на допомогу приходить старе добре почуття міри: не варто докоряти собі за прорахунки. Подумай про свої досягнення - хіба це не привід пишатися собою? І ось тобі ще народна мудрість: вище голови не стрибнеш.

6. Живи сьогоденням
Чіплятися за минуле або відкладати справи на потім - доля невдах. Наповни кожну мить радістю. Навіщо жити минулим або проводити свої дні в очікуванні майбуття?

7. Намагайся зробити світ навколо кращим
Зовсім необов'язково діяти, як супергерой з фільму: іноді дрібниці на зразок допомоги старенькій на перехресті або усмішки випадковому перехожому можуть змінити хід речей на краще.

8. Розвивайся і вчися постійно
Твоя цікавість - це запорука розвитку. Ніколи не пізно розширити свій кругозір, дізнатися більше про світ і людей навколо. Цікався життям, захоплюйся ним, і ти відчуєш, як кожна хвилина наповнюється сенсом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: депресія, стрес, пригнічення, щастя, поради, радість, як жити


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки пр

Як розпізнати брехню підлітка?

Школярі | 09:30, 30.04.2024

Підлітковий період - складний момент у дорослішанні. Важко не лише батькам, а й дитині. Часто підліткам здається, що їх ніхто не розуміє, що батьки проти них. Тож в спробах налагодити контакт важливо все не зіпсувати. Навіть якщо ви помітили, що підл

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в до

Як бути батькам, якщо діти конфліктують між собою в сім'ї?

Сімейні справи | 07:40, 27.04.2024

Коли діти в сім'ї люблять один одного і у всьому допомагають - це чудово. Часто такі брати і сестри виростають великою підтримкою один для одного в дорослому житті. Та буває і навпаки.

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі

Характер людини не залежить від її братів і сестер - психологи

Психологія | 06:20, 26.04.2024

Якщо ви вважаєте, що старший брат чи сестричка позитивно (або негативно) вплине на молодшу дитину, то ви помиляєтеся. Такого висновку дійшли вчені зі США.

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

І дітям, і дорослим: Стало відомо, чому нам сняться кошмари?

Здоров'я | 09:30, 25.04.2024

Чому жахи сняться дітям, зрозуміло: вони дуже чутливі і сприйнятливі, а ось чому дорослі страждають від кошмарів ніч у ніч? Давайте дізнаватися.

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження

Секс | 01:20, 25.04.2024

Чого-чого, а проведення такої паралелі ми точно не очікували. Та виявилося, що наші погляди на віросповідання мають відбиток на секуальному житті.

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсі

5 ознак, що ваші стосунки приречені

Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024

Склеїти розбитий посуд можливо, та з нього вже не можна їсти чи пити улюблений напій, чи не так? Так само зі стосунками. Існують ознаки того, що зовсім скоро ви розійдетеся різними шляхами.

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто даєтьс

Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи

Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024

Від моменту створення сім'ї молодим людям бажають поважати один одного, адже перший рік вони будуть притиратися характерами. І цей період часто дається не легко. Та виявилося, що не обов'язково сходитися характерами, щоб мати щасливий шлюб.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: