
Медики розповіли, як краще рятуватися від жахливого впливу палючого сонця, та покращити своє самопочуття в спеку.
Виснажлива спека погано впливає на стан судин і серця. Кров втрачає кисень, стає густою, погіршується прохідність судин і кровопостачання головного мозку, від чого можуть відчуватися задишка, слабкість і швидка стомлюваність.
Тут потрібно грамотно тонізувати судинну систему. Медики радять прийняти по одній таблетці но-шпи і гліцину і 20 крапель валокордину на півсклянки води. Но-шпа захистить судини від спазму і розширить їх, гліцин простимулює мозкові клітини, а валокордин знімає напругу в судинах і м’язах, розслабивши їх. При схильності до перепадів тиску лікарі радять пити ліки строго при постійному контролі артеріального тиску.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієтологи назвали найшкідливіший безалкогольний напій
Справитися із станом нудоти, підвищеною млявістю, які багато-хто відчувають у спеку, допоможуть продукти з легким терпким смаком — банани, морс з горобини або чорної смородини, шпинат, м’яту, лимони. Дуже добре тонізують соки зі свіжої зелені. Якщо столову ложку щавлевого або лимонного соку розвести в склянці яблучного або морквяного, — вийде відмінний мікс, який допоможе відчувати себе бадьорішими, незважаючи на термометр.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: спека, жара, самопочуття, літо, профілактика, серце, здоров'я, хвороби, поради, вітаміни

Цікаво також:
Новини по темі

Названо неочевидну причину сутулості
Патологія | 06:20, 14.02.2025

Лікарі розповіли, як захистити дитину від ротавірусної інфекції
Інфекції | 14:50, 12.02.2025

Базовий список аналізів, які варто здавати щороку
Профілактика і лікування | 06:20, 12.02.2025

Чому рак яєчників важко виявити?
Патологія | 09:30, 11.02.2025

Гранат може допомогти уникнути раку
Здоров'я | 00:30, 11.02.2025

По-маленькому: лікар розповів, скільки походів у туалет за день вважаються нормою
Здоров'я | 12:10, 09.02.2025

Плоскостопість у дитинстві: як уникнути головного болю і порушень кровообігу?
Хвороби | 12:10, 04.02.2025