Як правильно народжувати дитину?

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне викликання пологів можна застосовувати тільки у виняткових випадках (за дуже серйозними медичними показаннями), тому що медикаментозне втручання нерідко призводить до ускладнень в перебігу пологів, як для дитини, так і для матері.

Регулярні переймоподібні скорочення (перейми) м’язів матки, що супроводжуються болем у попереку і віддають вниз стегон, знаменують початок першого періоду пологів – розкриття шийки матки. Для того, щоб малюк народився, необхідно, щоб шийка матки згладилася і розкрилася з 2 до 10 см. Це відбувається поступово: під час перших пологів тривалість першого періоду в середньому становить 12-16 годин, при наступних – 8 – 12 годин.

Легше переносити перейми допомагають (як легше народжувати):

- «вертикальна» поза: стоячи, спираючись на спинку стільця, ліжка, на стіл чи до стіни. Можна спиратися на партнера у пологах;
поза «сидячи»: сісти на стілець обличчям до спинки і покласти схрещені руки на неї, під руки краще покласти невелику подушечку, так буде зручніше;
- поза «на колінах»: стати на коліна, ноги трохи розвести в боки, нахилитися вперед, упертися руками на сидіння стільця, попередньо поклавши на нього подушку;
- поза «рачки»: у цій позі можна рухати тазом вперед-назад, не згинаючи спину;
- для відпочинку – «поза гніздечко»: лягти на лівий бік, підкласти під зігнуту ногу подушку і ще кілька подушок під живіт, голову, спину, щоб утворилося гніздечко, в якому приємно перебувати.

Зазвичай жінка, що народжує, інтуїтивно знаходить необхідну, найбільш комфортну саме для неї позу. Головне – не потрібно нічого боятися, а робити все спокійно і впевнено, довіряти собі і лікарю, який вам допомагає.

Дихання під час переймів
Під час перейми дихання має бути спокійним: на початку перейми робимо спокійний, глибокий вдих-видих. Потім дихання в ритмі 1:4 – вдихаємо через ніс на рахунок 1 і видихаємо через рот, за кілька коротких порцій, на рахунок 2-3-4 – на рахунок 4 видих трохи довший. Потім легкий вдих і повторення циклу. Між переймами – дихання рівне і глибоке та максимальне розслаблення всіх м’язів тіла та обличчя.

Ефективними засобами розслаблення є музика і аромотерапія ефірними оліями. Їх також можна застосовувати в пологах, адже з ними народжувати легше.

До нефармакологічних методів знеболення належать водні процедури (душ і ванна). Вони сприяють підвищенню рівня ендорфінів, які є природними знеболюючими речовинами. Але використовувати ванну в якості знеболюючого засобу необхідно на певній стадії пологів і розкриття шийки матки, встановити яку може лікар. Несвоєчасне застосування ванни може затягнути пологи або навпаки різко прискорити їх, що призведе до народження дитини у воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

9 цікавих фактів про плаценту

Вагітність та пологи | 06:20, 12.06.2025

Плацента – той орган, який з'єднує маму та її малюка протягом усієї вагітності. Але на цьому її робота не закінчується. Ми зібрали для вас цікаві факти про плаценту, які ви, напевно, не знали.

Передчасні пологи: чим вони небезпечні?

Пологи | 11:20, 23.05.2025

Передчасними пологами вважають такі, що відбуваються у термін від 22-го до повного 37- го тижня вагітності. Серед причин, які можуть до цього призводити, зокрема вік вагітної жінки, — вищий ризик до 18 років та після 35-ти.

Що болючіше: пологи у жінок чи удар по яєчках чоловіків?

Здоров'я | 09:30, 23.05.2025

Найнестерпнішим найчастіше називають біль під час пологів у жінок і при ударі в пах у чоловіків. Чи можна їх порівняти — який сильніший?

5 типів татусів, яких краще не брати на пологи

Пологи | 10:30, 18.05.2025

Якими б чоловіки не здавалися сильними та витривалими, деяких краще на пологи не брати.

Як день тижня, коли народилася дитина, впливає на її життя?

Немовля | 06:20, 17.05.2025

На думку астрологів, на характер малюка впливає не лише його знак зодіаку, а й день тижня, коли він народився. Експерти в цій галузі зазначають, що кожен день має свою планету-покровителя, яка впливає на темперамент і характер людини. Враховуючи ці о

Усі діти народжуються надто рано

Пологи | 12:10, 06.05.2025

Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для розвитку. Однак, це всього лише їх гіпотеза, природа «думає» трохи інакше.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,