Всі новини про: скільки потрібно спати
Скільки потрібно спати підліткам і дорослим, щоб бути здоровими?
Здоров'я | 06:20, 27.03.2024 | Переглядів: 221
Третина нашого життя проходить із заплющеними очима. Тим не менш, єдності серед фахівців не спостерігається: одні вважають 8-годинний сон достатнім, інші наполягають на 4-5-годинному відпочинку, а треті абсолютно впевнені, що в цьому питанні все індивідуально. То скільки ж треба спати на добу?
Чому потрібно достатньо спати: Як сон впливає на наш організм і гормони?
Здоров'я | 12:00, 21.08.2022 | Переглядів: 4049
Нутриціологиня Анастасія Голобородько розповіла, як кількість годин, витрачених на сон, впливає на людське тіло.
Лікарі розповіли, чи насправді корисно багато спати
Здоров'я | 05:00, 06.01.2022 | Переглядів: 1944
Ми з дитинства чули про те, що корисно спати багато. Чим довше спить людина, тим здоровішою буде, чи ні?
Спите довго - страждає серце
Профілактика і лікування | 22:30, 20.07.2015 | Переглядів: 2465
Чому ті, хто проводить у ліжку більше восьми годин, частіше стають жертвами хвороб серця?