Всі новини про: проблеми сну
Чи справді через недосип псується зір?
Здоров'я | 08:30, 21.06.2023 | Переглядів: 417
Звичайно, недосип є однією з найбільш поширених проблем у сучасному суспільстві. Зайнятість, стрес, електронні пристрої та безліч інших факторів впливають на якість нашого сну. І хоча багато людей знають, що недосип може призвести до проблем зі здоров'ям, дуже мало людей звертають увагу на його вплив на зір.
![2854_387940_1.jpg (27.86 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2854_387940_1.jpg)
![2854_387940_1.jpg (27.86 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/2854_387940_1.jpg)
Гігієна сну: щось більше, ніж чисті простирадла
Консультації | 14:00, 14.02.2023 | Переглядів: 315
У галузі медицини сну ми часто говоримо про гігієну сну. Це звучить як мати охайну спальню без пилу, але насправді це означає вжити заходів для забезпечення найкращої якості сну щоночі.
![0130_istock-896820002-1.jpg (26.7 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0130_istock-896820002-1.jpg)
![0130_istock-896820002-1.jpg (26.7 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0130_istock-896820002-1.jpg)
Проблеми зі сном? Ви ризикуєте мати діабет 2 типу
Здоров'я | 14:00, 22.12.2022 | Переглядів: 463
Оскільки різдвяний сезон починає набирати обертів, дослідники нагадують людям надавати пріоритет хорошому сну, оскільки нові дослідження показують, що неспокійний сон може бути пов’язаний з факторами ризику діабету 2 типу.
![01_250292.jpg (23.02 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0148_250292.jpg)
![01_250292.jpg (23.02 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/0148_250292.jpg)
10 способів краще спати під час вагітності
Вагітність та пологи | 23:00, 15.05.2022 | Переглядів: 691
Усі знають, що під час вагітності важко заснути. Коливання гормонів, збільшений живіт і безліч інших проблем можуть заважати циркадним ритмам майбутньої мами. Але краще спати під час вагітності можна, ось як.
![7592_6105_one_max.jpg (26.27 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7592_6105_one_max.jpg)
![7592_6105_one_max.jpg (26.27 Kb)](http://nashamama.com/uploads/images/default/7592_6105_one_max.jpg)