Всі новини про: мало сну

Сон - це один з найважливіших процесів для здоров'я людини. Під час сну наш організм відновлюється та відпочиває. Однак, якщо людина спить надто мало або надто багато, це може бути небезпечно для її здоров'я.

Здоровий спосіб життя – це не лише про регулярну фізичну активність та збалансований раціон, але й про якісний сон.