ТОП-8 способів допомогти дитині підготуватися до ЗНО та екзаменів

Adoption
Date
  • 4342 Переглядів
depositphotos_1704292_m.jpgЦе літо стане справжнім випробуванням для батьків, чиї діти закінчили школу. Адже майбутні студенти хвилюються, щоб добре написати ЗНО, батьки також переживають справжній стрес. Головне завдання батьків - не поширювати паніку, а, навпаки, заспокоїти своїх дітей, разом пережити цей відповідальний момент життя. Тому психологи пропонують батькам скористатися певними порадами, аби допомогти своїм дітям успішно скласти ЗНО та стати студентами.


Серед головних порад такі:

1) Налаштовуйте дитину на перемогу, допоможіть їм повірити у себе. Повторюйте собі та дітям, що нічого страшного не відбудеться, навіть якщо результат буде гіршим, ніж ви очікували. Не варто сварити дитину. Адже, наступного року знову можна буде написати ЗНО. Здебільшого, результати зовнішнього незалежного оцінювання погані не через те, що дитина погано готувалася, а тому що вона просто перехвилювалася.

2) Не примушуйте дитину зубрити. Краще допоможіть дитині детально вивчити екзаменаційний матеріал. Якщо дитина просто завчить вірну відповідь, вас її буде дуже легко збити з пантелику додатковим запитанням.

3) Дотримуйтеся режиму. Не дозволяйте дітям готуватися до екзаменів та ЗНО ночами. Це може негативно вплинути на нервову систему абітурієнтів.

Читайте також: "У якому віці дитину краще віддати до школи?".

4) Дитина повинна робити перерви під час навчання. Дитина повинна робити перерви у підготовці до іспитів через кожні 45 хвилин. Влаштовуйте 10-ти хвилинні перерви, щоб розім'ятися, випити сік, виконати гімнастику для очей або просто постояти біля вікна або на балконі.

5) Ходіть на прогулянки з дітьми. Частіше гуляйте зі своїми дітьми. 2 години прогулянки перед сном позбавляють від стресу краще всяких антидепресантів і заспокійливих. До того ж, ще древні вчені довели, що ходьба допомагає краще переварити і засвоїти отримані знання, стимулює мозкову діяльність.

6) Не дозволяйте дитині вживати каву і дуже міцний чай. Під час іспитів не варто зловживати кавою і дуже міцним чаєм. Це посилює стрес, діє на нервову систему гнітюче. Нервове збудження стає ще сильнішим, підвищується нервозність, зростає почуття невмотивованої тривоги.

7) Пийте настої пустирника і валеріани, тільки не на спиртовій основі. Найкраще запарити окропом у термосі сухі трави, дати їм настоятися протягом години і вживати в теплому або холодному вигляді по половині склянки 3-чі на день.

8) Дитина повинна відпочити перед ЗНО. Напередодні цього важливого дня підготовку найкраще закінчити в першій половині дня. Не намагайтеся терміново вивчити те, що не вивчили - користі від цього не буде. Краще відпочиньте, дозвольте собі переключитися на щось більш приємне і позитивне.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, ЗНО, екзамени, батьки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Нова школа, незнайомий клас, інші вчителі, можливо - переїзд на нове місце: усе це може стати справжнім викликом для дитини. Навіть діти, які, здаютьс

    Як підготувати дитину до переходу у нову школу?

    Дитина | 11:20, 21.06.2025

    Нова школа, незнайомий клас, інші вчителі, можливо - переїзд на нове місце: усе це може стати справжнім викликом для дитини. Навіть діти, які, здаються доволі відкритими та врівноваженими, можуть переживати глибокий внутрішній стрес: втрата знайомого

    Розвиток мовиДослідження довели, що читання вголос допомагає у розвитку мови та навичок грамотності. Коли ви читаєте вголос зі своїми дітьми, ви розши

    Чому корисно читати з дитиною вголос?

    Дитина | 07:40, 20.06.2025

    Розвиток мовиДослідження довели, що читання вголос допомагає у розвитку мови та навичок грамотності. Коли ви читаєте вголос зі своїми дітьми, ви розширюєте їх словниковий запас, а також покращуєте їх навичку розуміти прочитане та аналізувати. Добре,

    Ліворукість — це не забаганка чи погана звичка. Це індивідуальна особливість роботи мозку. Втім, так вважали не завжди. Наприклад, ще 50-60 років тому

    Що робити, якщо дитина шульга?

    Дитина | 07:40, 19.06.2025

    Ліворукість — це не забаганка чи погана звичка. Це індивідуальна особливість роботи мозку. Втім, так вважали не завжди. Наприклад, ще 50-60 років тому в Україні дітей агресивно перевчали писати правою рукою, а за непослух сварили та використовували р

    Початок школи — зворушлива подія, на яку діти та батьки чекають з нетерпінням заздалегідь. Водночас це важливий етап життя, адже саме зі школи починаю

    Підготовка дитини до першого класу: поради для батьків

    Сімейні справи | 06:20, 18.06.2025

    Початок школи — зворушлива подія, на яку діти та батьки чекають з нетерпінням заздалегідь. Водночас це важливий етап життя, адже саме зі школи починаються перші кроки у серйозне життя. Відтепер діти зіткнуться з новими обов'язками та повинні навчитис

    Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу в передшкільний і шкільний пері

    Як підготувати батьків до школи?

    Навчання | 01:30, 13.06.2025

    Школа змінює все не тільки в житті самого першокласника, а й старших поколінь. Чому нам самим потрібно приділити увагу в передшкільний і шкільний період?

    Школярі теж вигорають. Від надмірного навантаження, тиску та завищених очікувань дорослих. Зараз до цих факторів додається ще й війна.

    Скільки дитина має навчатися щодня, щоб не нашкодити здоров'ю?

    Дитина | 01:30, 11.06.2025

    Школярі теж вигорають. Від надмірного навантаження, тиску та завищених очікувань дорослих. Зараз до цих факторів додається ще й війна.

    Діти в різних країнах проходять уніфіковане порівняльне тестування з читання. Оцінювання проводиться кожні п’ять років з 2001. Утім, ініціатори (серед

    У якій країні діти читають найкраще: несподівані результати дослідження

    Дитина | 09:30, 10.06.2025

    Діти в різних країнах проходять уніфіковане порівняльне тестування з читання. Оцінювання проводиться кожні п’ять років з 2001. Утім, ініціатори (серед засновників — міжнародні освітні компанії із США, Нідерландів та Німеччини) ще у 1960-х роках прово

    Коментарі до новини