Продукти, які не можна їсти натщесерце

Існують продукти, які абсолютно не підходять для того, щоб їсти їх на голодний шлунок. У цьому списку банани, йогурт, хурма, помідори, часник і цукор. Ці продукти наш порожній шлунок вкрай погано сприймає.

Банани, які містять магній, можуть порушити магнієво-кальцієвий баланс, що підвищує ризик серцево-судинних хвороб. Апельсини різко підвищують кислотність і можуть викликати надмірне утворення газів. Занадто холодні напої в принципі шкідливі, тому що вони зупиняють і подразнюють шлунок і кишечник, порушуючи виділення ферментів, необхідних для перетравлювання їжі.

Йогурт, що прискорює роботу шлунково-кишковий тракт, не варто споживати на голодний, тому що він підніме кислотність і змусить шлунок працювати даремно, що дуже шкідливо. Краще випити йогурт перед сном або через годину після їжі.

Хурма, що володіє досить грубою структурою, в принципі продукт складний для переварювання. А на голодний шлунок хурма, що містить багато дубильної кислоти, може призвести до утворення шлункового каменю. Те ж саме стосується і помідорів.

Цукор в чистому вигляді легко засвоюється нашим організмом. Однак, з'їдаючи цукор натще, ми ускладнюємо життя нашому організму, які не може виділити достатню кількість інсуліну для засвоєння цукру. Якщо їсти цукор на голодний шлунок, можна заробити хвороби очей і порушення кислотно-лужного балансу. Часник, через то, що в ньому міститься алліцин, погано позначається на роботі шлунка і кишечника, що може викликати спазми.

Все ж, якщо вийшло так, що ви голодні, а під рукою немає нічого, крім перерахованих продуктів, постарайтеся з'їсти спочатку шматочок хліба або печива і запити достатньою кількістю води, щоб уникнути збоїв в роботі шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як реагувати батькам, коли дитина зізналась в нетрадиційній орієнтації?
  
• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Яєчний рулет — простий рецепт з шинкою і сиром
  
• Салат з трьох видів квасолі і батату
  

Цікаво також:

Новини по темі

Ромашки з яєчних жовтків і сосисок — приголомшливий сніданок для дітей

Харчування | 14:00, 16.05.2024

Такого сніданку ви ще не їли! Сосиска та яєчний жовток, оформлені в дивовижну квітку, покращать ваш настрій із самісінького ранку. Візьміть трохи зелені й створіть зі смачних квітів справжню галявину!

Запечена вівсянка з секретним інгредієнтом

Харчування | 13:00, 16.05.2024

Прекрасна запечена вівсяна каша з лимоном і чорницею, підсолоджена медом, не містить глютену та молочних продуктів. Кожен шматочок насичений свіжими ягодами та маком, а ідеальний йогуртовий топінг створює неперевершений смак!

Як приготувати курячі грудки «Капрезе»

Харчування | 14:00, 15.05.2024

Капрезе — відомий італійський салат у кольорах національного прапора. Він готується із червоних помідорів, білої моцарели й зеленого базиліка. Додайте до нього соковиту курку, й отримаєте смачний і поживний обід або вечерю для всієї родини. Із магази

Тістечка з яблуком — рецепт для початківців

Харчування | 13:00, 15.05.2024

Чудові тістечка з яблук, яєць, цукру та борошна. У вас не виникне питань, із чим пити чай: ці солодкі кекси ви спечете за лічені хвилини! Не пошкодуйте яблук: з одного плода можна зробити шість тістечок.

Чому мамі на дієті потрібні гриби?

Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024

Якщо ви хочете схуднути і вже шукаєте для себе ідеальну дієту, дієтологиня Оксана Скиталінська рекомендує додати до свого раціону гриби.

Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять

Харчування | 14:00, 14.05.2024

Фрикадельки — чудова ідея, що приготувати без мороки на обід або вечерю. Все, що вам треба зробити, — це поєднати інгредієнти у великій мисці, добре перемішати, сформувати фрикадельки й обсмажити їх в олії.

Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті

Харчування | 13:00, 14.05.2024

Ці корисні, соковиті й ароматні мітболи з індичого фаршу викликають слиновиділення одним своїм виглядом. Зробіть перший кус — і ви пропадете! М’ясні кульки за нашим рецептом виходять вологими, наповненими різними корисними інгредієнтами, такими як ві

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: