
Інгредієнти:
Авокадо - 2 шт.
Тунець - 1 банка
Болгарський перець – 1/2 шт.
Петрушка - 1 маленький пучок
Лайм – 1 шт.
Перець (маринований) - за бажанням
Сіль, перець чорний мелений - за смаком
Приготування:
Спочатку підготуємо продукти, помиємо авокадо, зелень, лайм та перець. Відкриємо тунець.
Далі беремо авокадо, розрізаємо його вздовж навпіл і витягаємо кісточку. Відразу збризкуємо його соком лайма.
Тунець перекладаємо у чашу. Болгарський перець, чистим від насіння і нарізаємо кубиками, висипаємо в чашу. Додаємо листочки зелені. За смаком солимо і перчимо.
Ретельно перемішуємо. Так як тунець у власному соку, олію не додаєм. Але ви, за бажанням, можете додати рослинну або оливкову.
Тепер беремо половинки авокадо і начиняємо кожну з них салатом. І смачна закуска до святкового столу готова.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: закуски, їарчування, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, авокадо, перець

Цікаво також:
Новини по темі

Які ягоди можна давати дитині до 3 років?
Харчування | 10:30, 30.06.2025

Корисні цукерки з клюкви для дітей
Дитяче харчування | 14:00, 29.06.2025

Смузі з гарбуза: смачний рецепт для дітей
Дитяче харчування | 13:00, 29.06.2025

Оладки з вівсянки для дітей
Дитяче харчування | 11:20, 29.06.2025

Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?
Харчування | 07:40, 29.06.2025

Булочки з картоплею, які сподобаються дітям
Харчування | 14:00, 28.06.2025

Булочки з яйцем і шинкою: рецепт для дітей
Харчування | 13:00, 28.06.2025