Лікар попередив про небезпеку звички пити каву вранці

Звичка пити каву вранці може непомітно для людини перерости у залежність, каже лікар, психіатр-нарколог Євген Брюн.

Лікар попередив в своєму інтерв’ю, що традиційна для багатьох українців кава вранці не тільки допомагає підбадьоритися але й здатна викликати звикання. Людина, у якої формується подібна залежність, може не усвідомлювати цього, але якщо з якихось причин вона не вип’є вранці каву, несподівано для неї відсутність кофеїну може сприяти небезпечним змінам у самопочутті.

За словами Брюна, за таких обставин можливе виникнення абстинентного синдрому, що супроводжується відчуттями, властивими похміллю.

«Майже 60% тих, хто щоденно випиває ранкову чашечку міцної кави при вимушеній відмові від неї відчувають головний біль, сонливість, різкі перепади настрою, занепокоєння, дратівливість, зниження працездатності», – попередив медик.

Експерт зауважив, що в умовах звикання організму до кави багато людей починають неусвідомлено збільшувати кількість споживаного напою – особливо якщо він використовується як тонізуючий засіб, енергетик. Небезпека такої ситуації в тому, що регулярний прийом високих доз кофеїну провокує розвиток підвищеної дратівливості, безсоння, а також може негативно позначатися на стані серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Найстаріша родина у світі розкрила секрет свого довголіття

Здоров'я | 08:30, 08.01.2026

В Італії найстаріша родина у світі потрапила до книги рекордів Гіннеса та поділилася секретами свого довгого життя в документальному серіалі від Netflix.

Як пити каву, щоб уникнути жовтих плям і нальоту на зубах?

Здоров'я | 07:30, 08.01.2026

Кава має багато переваг для здоров'я, але також може завдати шкоди зубам. Стоматолог розповів, що потрібно зробити після вживання напою, щоб уникнути негативної дії.

Чи дійсно корисне вівсяне молоко

Здоров'я | 06:30, 08.01.2026

Що робить вівсяне молоко таким популярним? По-перше, це варіант для тих, хто відмовляється від споживання молочних продуктів через алергію, непереносність лактози чи просто особисті бажання. І, як випливає з назви, воно пропонує деякі з тих самих пер

Що заважає мамі схуднути: жири чи вуглеводи?

Дієта для мами | 00:30, 08.01.2026

Їжа, яку ми їмо, визначає, скільки калорій отримаємо, як швидко відчуємо насичення і скільки корисних речовин засвоїть наш організм.

У чому користь моркви по-корейськи?

Харчування | 22:30, 07.01.2026

Морква по-корейськи походить від корейської страви кімчі, для приготування якої була потрібна капуста по-пекінськи, якої тоді ще не було у продажу. Тоді було запропоновано використати моркву. У моркви по-корейськи не тільки приголомшливий смак, вона

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Суші-торт — рецепт з авокадо і солоною червоною рибою

Харчування | 14:00, 07.01.2026

Суші-торт — ніжний салат з рису, солоної червоної риби, крабових паличок, авокадо і яєць. Буває запечений суші-торт і його краще подавати як основну страву. Це буде класичний рецепт для святкового столу. Збільшуй кількість продуктів, якщо готуєш на в