Британські представники науки при цьому опублікували список продуктів, які чудово замінюють каву. Першим продуктом, який сприяє швидкому пробудженню, а також не завдає шкоди організму, виявилася вода для пиття, адже вона допомагає знімати напругу, втому, а крім цього сприяє пробудженню.
Шоколад може каву замінити, тому що в какао знаходяться екстракти, які тонізують організм і виробляють ендорфін. Таким чином, цей продукт підвищує запас енергії.
Читайте також: Вітаміни для жінок. Як врегулювати біологічні цикли
Червоне яблуко, яке буде з ранку з'їдене, сприяє теж пробудженню, збагачуючи організм клітковиною, а крім того вітамінами. У списку продуктів також є горіхи, риба, курка, зелений чай і вівсяна каша. Автори дослідження вважають, що безпосередньо для отримання потрібного заряду бадьорості організму потрібно не кофеїн, а саме збалансований сніданок.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: кава, зір, яблуко, шоколад, ранок, раціон
Цікаво також:
Новини по темі
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024
Педіатр назвав продукти, які необхідні для розвитку дітей
Харчування | 07:40, 24.04.2024
Як приготувати яблука з сиром в мультиварці?
Харчування | 14:00, 23.04.2024
Лінива лазанья — простий і оригінальний рецепт
Харчування | 13:00, 23.04.2024
4 шкідливі продукти, які ми помилково вважаємо корисними
Харчування | 11:20, 23.04.2024
Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня
Харчування | 14:50, 22.04.2024