5 кращих продуктів для мами взимку

Імбир
В імбирі багато корисних властивостей. Він лікує застуду, кашель і болі в горлі, знижує рівень холестерину, стимулює роботу всього організму і володіє антибактеріальними властивостями. Свіжий імбир можна додавати в чай або готувати з нього імбирний напій. Для цього потрібно натерти або порізати корінь маленькими шматочками, щоб з нього виділилося якомога більше соку. Саме в соку свіжого імбиру міститься багато корисних вітамінів і мікроелементів.

Кориця
Ця пряність зігріває організм зсередини. Тому взимку її варто додавати в усі страви та напої. Кориця відтіняє смак їжі і добре поєднується з овочевими стравами, практично будь-якими десертами, кавою і какао. До того ж вона знижує рівень цукру в крові і допомагає підтримувати себе в тонусі.

Мед
По-перше, це найкорисніший смаколик − краще будь-яких цукерок і печива. По-друге, мед − перший помічник при вірусних захворюваннях і застудах. З'їдай хоча б по чайній ложці меду щодня, і хвороби будуть обходити тебе стороною. Якщо відчуваєш занепад сил або біль у горлі − відразу роби чай з медом, і ти назавжди забудеш про таблетки-імуностимулятори.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 шокуючих фактів про пологи

Горіхи
Горіхи багаті корисними жирами Омега-3. Вони насичують організм необхідними вітамінами і мінералами, які живлять волосся і сприяють зростанню нігтів. Також в горіхах багато клітковини, і вони служать ідеальним перекусом в холодну пору року.

Часник
Часник має не найприємніший аромат, і з'їсти перед роботою пару зубчиків у тебе не вийде, тому що таким чином ти відженеш від себе не тільки хвороби і злих духів, але і всіх оточуючих. Однак стравам часник додає особливої пікантності і приємного смаку. А ще не забувай, що він краще будь-яких інших продуктів справляється з усіма вірусами і застудами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Скільки повинен їсти новонароджений?
  
• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Секрет приготування найсмачнішої копченої курячої грудки
  
• Готуємо реберця, запечені з квашеною капустою, чорносливом і сушеними грибами
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 продукти у нашому холодильнику, які прискорюють старіння

Харчування | 10:30, 02.05.2024

Вчора ми писали про продукти, які допомагають схуднути, а сьогодні поговоримо про страх кожної жінки - старіння. І про їжу, яка прискорює цей страшний момент. Хоча одразу зауважуємо, що старіння - це природній процес. І жінки прекрасні у будь-якому в

Готуємо салат капрезе з авокадо

Харчування | 14:00, 01.05.2024

Батьківщина цього чудового салату — сонячна Італія. Саме італійському острову Капрі, де вперше був виведений сорт смачних помідорів «бичаче серце», завдячує салат своєю назвою. Що цікаво, всі основні складові страви (крім помідорів, це ще базилік і м

Маленькі круасани з яблуками

Харчування | 13:00, 01.05.2024

Подавайте ці хрумкі мінікруасани з яблуками як солодке частування на сніданок — дітям вони сподобаються!

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

5 найшкідливіших поєднань продуктів

Харчування | 11:20, 01.05.2024

Більшість з нас знає, що не можна вживати молочні продукти разом з м'ясом чи рибою. Проте, є менше відомі поєднання продуктів, які теж не варто споживати. Про них і поговоримо.

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Глазур з цукрової пудри для паски

Харчування | 14:00, 30.04.2024

Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: