Корисні продукти для чоловічого здоров'я

Adoption
Date
  • 2572 Переглядів
Якщо ви хочете, щоби ваш коханий і в 50 років відчував себе на 25, тоді про його здоров'я варто подбати з молоду. І тут вам у нагоді стануть корисні продукти для чоловічого здоров'я.

3750_getimage.jpg (22.91 Kb)

Устриці
Устриці і інші морепродукти зазвичай розглядають як потужні афродизіаки. І це вірно, тому що устриці, мідії та кальмари багаті білком і мікроелементами, які корисні для чоловічої потенції. Плюс, деякі морепродукти здатні забезпечити організм добовою дозою цинку, який, як відомо, допомагає запобігти раку простати. Також цинк можна отримати з яловичини і бобових.

Банани
Банани містять багато калію, необхідного для нормальної роботи нервової системи і серця. Так звана «бананова дієта» допомагає знизити ризик серцевого нападу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легкий спосіб назавжди забути про целюліт

Жирні сорти риб
Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець, форель, сьомга) сповнена омега-3 жирних кислот. Вони допомагають знизити рівень холестерину і запобігти раку простати, стимулюють кровообіг, покращують роботу серця і імунної системи. Ці корисні властивості, тим не менш, не поширюються на копчену рибу, оскільки вона може містити канцерогени. Солоний оселедець теж не дуже корисний через, власне, надлишок солей, які негативно впливають на серце і серцево-судинну систему. А знайти омега-3 жирні кислоти можна також в горіхах, лляній олії і яйцях.

Брокколі
Ці овочі допомагають запобігти раку і серцево-судинні захворювання. Брокколі багаті вітаміном С, бета-каротином, калієм і сульфорафаном, який робить сильний протипухлинний вплив. Дослідники Гарвардського університету нещодавно довели, що 5 порцій овочів сімейства хрестоцвітних на тиждень знижують ризик розвитку раку сечового міхура на 50%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: чоловік, здоров'я, секс, харчування, вітаміни


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

    Пісні шоколадні кекси з горіхами — рецепт бюджетної випічки

    Харчування | 18:58, 10.02.2026

    Пісні шоколадні кекси з горіхами готуються на олії та будуть на столі дуже швидко.

    Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

    Скумбрія швидкого приготування по-корейськи — рецепт

    Харчування | 13:00, 10.02.2026

    Поки скумбрія та овочі маринуються, приготуємо заливку. Скумбрію по-корейськи швидкого приготування можна куштувати за 2-3 години.

    Така страва має щільнішу текстуру та добре тримає форму після охолодження. Рецепт запеченої вівсяної каші з чорносливом підійде для сніданку або як за

    Запечена вівсяна каша з чорносливом — рецепт

    Харчування | 14:00, 09.02.2026

    Така страва має щільнішу текстуру та добре тримає форму після охолодження. Рецепт запеченої вівсяної каші з чорносливом підійде для сніданку або як заготовка на кілька днів.

    Чому десерт «Мармуровий»? В половину сирної маси додамо какао, а потім поєднаємо все та відправимо в холодильник. В результаті отримаємо десерт з заба

    Десерт «Мармуровий» без випікання — як чізкейк, але набагато швидше

    Харчування | 13:00, 09.02.2026

    Чому десерт «Мармуровий»? В половину сирної маси додамо какао, а потім поєднаємо все та відправимо в холодильник. В результаті отримаємо десерт з забарвленням, схожим на мармуровий візерунок.

    Це буде лінивий «Наполеон», для якого потрібно зробити лише крем. По суті, у нас буде два коржі з печива, нижній і верхній. Торт «Наполеон» на крекера

    Торт «Наполеон» на крекерах — рецепт, коли потрібно швидко

    Харчування | 20:00, 08.02.2026

    Це буде лінивий «Наполеон», для якого потрібно зробити лише крем. По суті, у нас буде два коржі з печива, нижній і верхній. Торт «Наполеон» на крекерах виходить ідеально ніжним.

    Для нього будемо використовувати розморожені сливи без кісточок. Фрукти дістаємо з холодильника заздалегідь і добре зціджуємо воду після їх розморожен

    Сливовий пиріг — рецепт на пісочному тісті

    Харчування | 19:12, 08.02.2026

    Для нього будемо використовувати розморожені сливи без кісточок. Фрукти дістаємо з холодильника заздалегідь і добре зціджуємо воду після їх розмороження.

    Для багатьох із нас кава — це не просто напій, а ранковий ритуал, спосіб прокинутися чи момент тиші перед початком дня. Але чи варто її пити ще до пер

    Чи можна пити каву натщесерце?

    Харчування | 07:30, 08.02.2026

    Для багатьох із нас кава — це не просто напій, а ранковий ритуал, спосіб прокинутися чи момент тиші перед початком дня. Але чи варто її пити ще до першого приймання їжі, чи це безпечно, спробуємо розібратися.

    Коментарі до новини