Діти, які проводили багато часу біля води, мають міцніше здоров'я у дорослому віці

Група психологів з'ясувала, що регулярне перебування поблизу моря, озера чи річки в дитинстві пов'язане з кращим самопочуттям у дорослому віці. Дорослі, у яких було більше спогадів про відвідування синього простору, частіше відвідують природу, що пов'язують із кращим ментальним здоров'ям та задоволеністю життям.

Більшості людей подобається перебування на природі. Воно дає змогу відновитися та заспокоює, причому це не лише суб'єктивне відчуття, але й зменшення активності пов'язаних зі стресом ділянок мозку, показало недавнє дослідження. Але природне середовище буває різним. Можна розділити його на два типи: зелений простір — це ліси, парки, луки тощо, та синій — великі водні об'єкти, як-то моря, озера, річки. Зв'язок цих середовищ із самопочуттям людини може відрізнятися. Зокрема, ми вже писали, що ментальне здоров'я й когнітивний розвиток кращі у тих дітей, які живуть поруч із зеленим, але не синім простором. Однак дослідження на чолі з вченими Віденського університету свідчить, що дитинство біля води таки супроводжується вигодами, які проявляються ще десятиліття поспіль.

Яку користь приписують синьому простору?
Вчені проаналізували інформацію про 15 743 дорослих учасників із 18 країн по всьому світу. Серед іншого, вона охоплювала дані про те, як часто люди перебували на природі в дитинстві, включно із синім простором, та як часто відвідують природу у дорослому житті, а також, наскільки вони задоволені життям, на основі відповідей про емоційний та психологічний добробут.

Результати свідчать, що в усіх країнах більше дитячих спогадів про відвідування синього простору пов'язані з кращим самопочуттям, а також більшою внутрішньою мотивацією відвідувати природу, та й частішим її відвідуванням, у дорослому віці. Водночас дорослі учасники, які повідомили, що нещодавно перебували на зеленому і синьому просторі, загалом мали вищі показники задоволеності життям.

Іншими словами, вчені дійшли висновку, що регулярне перебування поблизу води у дитинстві допомагає сформувати цінність природи. Вона зберігатиметься і в дорослому житті й спонукатиме частіше відвідувати природні середовища, що має позитивний вплив на ментальне здоров'я. Але автори не виключають, що причина частішого відвідування природи може бути і в іншому, крім формування внутрішньої мотивації. Можливо, ще в дитинстві люди проводили час на природі, щоб зустрічатися з друзями та рідними, а не заради задоволення, і ця тенденція збереглася в дорослому житті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сини виростають чужими: типові батьківські промахи

Сімейні справи | 00:30, 12.02.2026

Виховання хлопчика — справа тонка. Ще з малих років він починає формувати уявлення про силу, відповідальність, емоції, стосунки та себе самого. Часто саме батьки, маючи найкращі наміри, припускаються типових помилок, які можуть залишити слід на все ж

Що ховається за слізьми перед сном: чому дитина протестує проти відпочинку?

Дитина | 20:30, 11.02.2026

Багатьом батькам знайоме це: день добігає кінця, здається, усе йде за планом, аж раптом — сльози, крик, відчай. Малюк відмовляється лягати у ліжко, ніщо не допомагає, і звичний вечір перетворюється на емоційне випробування. Щоб краще зрозуміти, чому

Що варто встигнути пояснити дитині до того, як вона подорослішає?

Дитина | 19:33, 11.02.2026

Дитинство — це час не лише гри, а й навчання тому, що згодом стане опорою в дорослому житті. Перші десять років — ключовий період, коли закладаються цінності, звички й уявлення про світ. Те, що дитина засвоїть у цей період, визначатиме її вибір, стос

Секрети мирного діалогу з підлітком

Школярі | 08:30, 11.02.2026

Підлітковий вік — період стрімких змін, коли дитина шукає себе, тестує межі та прагне незалежності. У цей час батьки часто стикаються з незрозумілою поведінкою, замкнутістю або протестом. Як не зруйнувати зв’язок із дитиною? Як зберегти мир і взаємор

Як допомогти дитині навчитися чекати, не перебиваючи вас?

Дитина | 07:30, 11.02.2026

Майже кожен з батьків стикався з ситуацією, коли дитина починає активно щось розповідати чи просити саме тоді, коли ви розмовляєте з іншою людиною — по телефону, з другом або навіть з касиром у магазині. Перебивання — це не прояв невихованості чи нав

Чому дітям важливо вміти казати «ні»?

Дитина | 01:20, 11.02.2026

Виховання дитини — це не лише про розвиток навичок, знань і слухняності. Одним із найважливіших, але часто недооцінених аспектів є формування емоційних кордонів. Це здатність розуміти, що для тебе комфортно, а що — ні, вміти висловлювати свої почуття

Як допомогти хлопчику стати чоловіком без присутності батька?

Дитина | 00:30, 11.02.2026

Виховання хлопчика без батька — виклик, з яким стикаються багато родин. Часом це пов’язано з втратою, розлученням, відсутністю емоційного контакту чи просто фізичної присутності чоловіка в домі. Але попри ці обставини, хлопець може вирости зрілим, до