Дослідники з’ясували, що пристрасть до калорійної їжі дісталася нам від предків, які мали насититися до максимуму, щоб вижити. Відтак людям хочеться солодкого через випуск дофаміну, який є одним з гормонів щастя і пов’язаний із покращенням настрою. Загалом, механізм формування залежностей є схожим для всіх речовин і активностей, що можуть її викликати. А окрім залежності, надмірне споживання цукру є однією з можливих складових розладу харчової поведінки.
Більшість провідних організацій у сфері охорони здоров'я не рекомендують повністю виключати додані цукри з раціону всіх дітей. За виключенням дітей до 2-х років, для них споживання цурку під повною забороною. Щодо дітей старшого віку — рекомендовано обмежувати його кількість у раціоні. Зауважимо, що мова йде як про обмеження одноразового вживання, так і про обмеження частки цукрів у складі щоденного раціону.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: поведінка дитини
Цікаво також:
Новини по темі
Чи потрібно будити новонародженого для годування?
Немовля | 01:20, 05.04.2026
Чому дітям потрібно багато спати?
Дитина | 00:30, 05.04.2026
Чому в дитинстві час здавався повільнішим?
Дитина | 19:30, 04.04.2026
Яким має бути режим дня у дітей: понад 85% не дотримуються його
Дитина | 08:30, 04.04.2026
Чому важливо хвалити підлітків?
Дитина | 07:30, 04.04.2026
Чому у дітей можуть виникнути затримки мовлення?
Дитина | 06:30, 04.04.2026
Коли дитина починає самостійно тримати голову?
Дитина | 01:20, 04.04.2026