Як сонце впливає на здоров'я дитини?

До літа ще не мало часу, особливо зараз, коли в різних містах України випав днями сніг, проте, знати, до чого готуватись, особливо, коли у вас є діти, - все ж варто. Пекуче сонце, особливо опівдні, завдає серйозної шкоди дитячому здоров'ю (погіршується самопочуття, а часом його симптоми настільки сильні, що можуть призвести до летального результату). Батьки не повинні забувати про дотримання дітьми елементарних правил захисту від негативного впливу ультрафіолетових променів. Насамперед нагадуйте маленьким членам родини про необхідність носіння головного убору і одягу, що закриває відкриті ділянки тіла, про питний режим і про періодичне перебування в тіні в літні місяці. Також потрібно постійно стежити за тим, щоб ці правила обов’язково виконувалися дітьми протягом усього дня.

Сонячний удар
Сонячний удар належить до видів теплового удару і вказує на перегрів організму. Його можна отримати не тільки перебуваючи на відкритому сонці, а й в тіні. Причини можуть бути різні: синтетичний одяг, висока вологість повітря, відсутність вітру, недостатній питний режим, дитячі захворювання (наприклад, хвороби центральної нервової системи).

Якщо у дитини з'явилася слабкість, м'язові спазми, підвищене потовиділення, головний біль, тремтіння в тілі, нетривалі та хворобливі судоми в області рук або ніг, можливо, це сонячний удар. Також може відзначатися сильна спрага, підвищена дратівливість. Майже завжди сонячний удар супроводжується хиткою ходою і підвищенням температури тіла до 40 С.

Якщо у дитини спостерігаються ознаки сонячного удару, потрібно викликати швидку. До її приїзду вжийте заходів щодо зниження температури тіла (плавного, без різких стрибків). Для цього підійде ванна з холодною водою. Також можна використовувати лід, а щоб вгамувати тремтіння, можна загорнути дитину в мокрий рушник або ковдру.

Сонячний опік
Влітку сонце здійснює більш агресивний вплив, ніж в інші пори року. Найбільша сонячна активність припадає на обідній час (приблизно з 11 до 15 годин). У цей період і дітям, і дорослим краще відмовитися від перебування на відкритій місцевості, а якщо це неможливо — не знімати головний убір і користуватися косметичними засобами з SPF-захистом (кремом, спреєм, лосьйоном).

Тривала дія сонячних променів на шкіру дитини (як і дорослого) призводить до появи сонячного опіку. Як правило, це відбувається непомітно, але вже через кілька годин можна оцінити наслідки необдуманого вчинку на власні очі.

Під впливом прямих сонячних променів дитяча шкіра червоніє, стає сухою, може з'явитися відчуття печіння або свербіння. Через появу неприємної симптоматики діти вередують, можуть почати без причини плакати, а деколи поводяться зухвало або агресивно.

Яскраво виражені симптоми опіку у дитини призводять до того, що батьки забороняють їй проводити подальше дозвілля на сонці. Але проблему це не розв’язує — маленький член сім'ї вже отримав опік, і йому потрібно надати першу допомогу.

Що робити?
Обов'язково знайдіть тінь і перемістіть туди дитину, щоб оцінити масштаби лиха. Якщо шкіра трохи почервоніла, але пухирів немає, змастіть уражену ділянку косметичним засобом, що містить пантенол. Щоб відновити водний баланс в організмі, дайте дитині воду кімнатної температури (пити невеликими ковтками).

За появи пухирів і ознак поганого самопочуття (сонливості, нудоти, блювоти, ознобу, температури), викликайте швидку допомогу. У жодному разі не проколюйте пухирі та не прикладайте компреси, приготовані за сумнівним рецептами (заснованими на порадах близьких або взятих з інтернету). Це може посилити опік і призвести до інфікування шкірних покривів. Щоб полегшити стан, можна прикласти вологий рушник до неушкоджених ділянок шкіри.

Як правило, наслідки «легких» сонячних опіків (перша стадія) за правильної обробки ран зменшуються через 3-4 дні. Коли на шкірі з'явилися пухирі, лікування може затягнутися — це друга стадія опіків, що провокує появу болю, набряку, нудоти, слабкості, головного болю, а іноді призводить до збільшення температури тіла. У важких випадках порушується гострота зору, виникають проблеми зі слухом, відзначається втрата свідомості.

Про шкоду перепаду температур
За різкого перепаду температур дитина може захворіти (найчастіше ГРВІ, ГРЗ). Це може статися під час купання в холодній воді, вживання холодної рідини (води, напоїв) або морозива, а також через протяги. Слідкуйте за раціоном дитини, її перебуванням на сонці та в тіні, а також звертайте увагу на його одяг. Різниця температур незалежно від причини послаблює дитячий імунітет і провокує застудні захворювання.

Літо — маленьке, але цікаве життя, яке і дітям, і дорослим необхідно постаратися прожити без негативних спогадів. Залишайтеся здоровими та насолоджуйтеся літніми днями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як вибрати ім'я дитині?

Дитина | 06:30, 09.05.2026

Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

Що робити, якщо дитина постійно вимагає щось купити?

Дитина | 00:30, 09.05.2026

Це знайома ситуація для багатьох батьків, і вона часто сигналізує не про жадібність, а про те, що дитина ще не вміє опановувати свої імпульси або потребує емоційної уваги. Ось кілька кроків, як впоратися з цим спокійно та з користю для виховання.

Як вибрати спортивну секцію для дитини на літо?

Дитина | 18:38, 08.05.2026

Вибір спортивної секції на літо — це чудова можливість для дитини спробувати щось нове без шкільного навантаження. Оскільки влітку спекотно, пріоритет зазвичай надають активностям на свіжому повітрі або у воді.

Діти успадковують спортивні звички від мами - дослідження

Дитина | 01:20, 08.05.2026

Дослідження показують, що частина витривалості, сили та рівня енергії може передаватися по материнській лінії. Це пов’язано з мітохондріальна ДНК - особливим типом генетичного матеріалу, який ми отримуємо саме від матері.

Лікарі пояснили, навіщо треба обіймати дітей

Дитина | 08:30, 07.05.2026

Лікарі та психологи одностайні: обійми — це не просто прояв ніжності, а життєво необхідний процес для фізичного та психічного здоров'я дитини. Ось головні медичні та психологічні причини, чому це важливо.

Як повернути дитині інтерес до навчання?

Дитина | 07:30, 07.05.2026

Повернення інтересу до навчання — це не про примус, а про пошук причин втрати мотивації та створення підтримуючого середовища. Психологи наголошують, що дитина не «лінується» просто так — за цим завжди стоїть втома, страх або нерозуміння сенсу.

Ознаки депресії у підлітка

Школярі | 01:20, 07.05.2026

Депресія у підлітків часто маскується під типову вікову кризу, проте її ключовою відмінністю є тривалість (понад два тижні) та глибина змін у поведінці.