Як сонце впливає на здоров'я дитини?

До літа ще не мало часу, особливо зараз, коли в різних містах України випав днями сніг, проте, знати, до чого готуватись, особливо, коли у вас є діти, - все ж варто. Пекуче сонце, особливо опівдні, завдає серйозної шкоди дитячому здоров'ю (погіршується самопочуття, а часом його симптоми настільки сильні, що можуть призвести до летального результату). Батьки не повинні забувати про дотримання дітьми елементарних правил захисту від негативного впливу ультрафіолетових променів. Насамперед нагадуйте маленьким членам родини про необхідність носіння головного убору і одягу, що закриває відкриті ділянки тіла, про питний режим і про періодичне перебування в тіні в літні місяці. Також потрібно постійно стежити за тим, щоб ці правила обов’язково виконувалися дітьми протягом усього дня.

Сонячний удар
Сонячний удар належить до видів теплового удару і вказує на перегрів організму. Його можна отримати не тільки перебуваючи на відкритому сонці, а й в тіні. Причини можуть бути різні: синтетичний одяг, висока вологість повітря, відсутність вітру, недостатній питний режим, дитячі захворювання (наприклад, хвороби центральної нервової системи).

Якщо у дитини з'явилася слабкість, м'язові спазми, підвищене потовиділення, головний біль, тремтіння в тілі, нетривалі та хворобливі судоми в області рук або ніг, можливо, це сонячний удар. Також може відзначатися сильна спрага, підвищена дратівливість. Майже завжди сонячний удар супроводжується хиткою ходою і підвищенням температури тіла до 40 С.

Якщо у дитини спостерігаються ознаки сонячного удару, потрібно викликати швидку. До її приїзду вжийте заходів щодо зниження температури тіла (плавного, без різких стрибків). Для цього підійде ванна з холодною водою. Також можна використовувати лід, а щоб вгамувати тремтіння, можна загорнути дитину в мокрий рушник або ковдру.

Сонячний опік
Влітку сонце здійснює більш агресивний вплив, ніж в інші пори року. Найбільша сонячна активність припадає на обідній час (приблизно з 11 до 15 годин). У цей період і дітям, і дорослим краще відмовитися від перебування на відкритій місцевості, а якщо це неможливо — не знімати головний убір і користуватися косметичними засобами з SPF-захистом (кремом, спреєм, лосьйоном).

Тривала дія сонячних променів на шкіру дитини (як і дорослого) призводить до появи сонячного опіку. Як правило, це відбувається непомітно, але вже через кілька годин можна оцінити наслідки необдуманого вчинку на власні очі.

Під впливом прямих сонячних променів дитяча шкіра червоніє, стає сухою, може з'явитися відчуття печіння або свербіння. Через появу неприємної симптоматики діти вередують, можуть почати без причини плакати, а деколи поводяться зухвало або агресивно.

Яскраво виражені симптоми опіку у дитини призводять до того, що батьки забороняють їй проводити подальше дозвілля на сонці. Але проблему це не розв’язує — маленький член сім'ї вже отримав опік, і йому потрібно надати першу допомогу.

Що робити?
Обов'язково знайдіть тінь і перемістіть туди дитину, щоб оцінити масштаби лиха. Якщо шкіра трохи почервоніла, але пухирів немає, змастіть уражену ділянку косметичним засобом, що містить пантенол. Щоб відновити водний баланс в організмі, дайте дитині воду кімнатної температури (пити невеликими ковтками).

За появи пухирів і ознак поганого самопочуття (сонливості, нудоти, блювоти, ознобу, температури), викликайте швидку допомогу. У жодному разі не проколюйте пухирі та не прикладайте компреси, приготовані за сумнівним рецептами (заснованими на порадах близьких або взятих з інтернету). Це може посилити опік і призвести до інфікування шкірних покривів. Щоб полегшити стан, можна прикласти вологий рушник до неушкоджених ділянок шкіри.

Як правило, наслідки «легких» сонячних опіків (перша стадія) за правильної обробки ран зменшуються через 3-4 дні. Коли на шкірі з'явилися пухирі, лікування може затягнутися — це друга стадія опіків, що провокує появу болю, набряку, нудоти, слабкості, головного болю, а іноді призводить до збільшення температури тіла. У важких випадках порушується гострота зору, виникають проблеми зі слухом, відзначається втрата свідомості.

Про шкоду перепаду температур
За різкого перепаду температур дитина може захворіти (найчастіше ГРВІ, ГРЗ). Це може статися під час купання в холодній воді, вживання холодної рідини (води, напоїв) або морозива, а також через протяги. Слідкуйте за раціоном дитини, її перебуванням на сонці та в тіні, а також звертайте увагу на його одяг. Різниця температур незалежно від причини послаблює дитячий імунітет і провокує застудні захворювання.

Літо — маленьке, але цікаве життя, яке і дітям, і дорослим необхідно постаратися прожити без негативних спогадів. Залишайтеся здоровими та насолоджуйтеся літніми днями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як привчити дитину збирати іграшки?

Ігри та іграшки | 21:30, 21.01.2026

Як це зробити, розповіла психологиня Наталія Сидоренок.

Дитина ходить навшпиньки: чи варто хвилюватися?

Дитина | 21:30, 21.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова розповіла своїм підписникам, якою може бути причина того, що діти ходять навшпиньки, і чи варто через це хвилюватися. Важливо розуміти, що така поведінка може бути викликана різними причинами.

Експертка показала, чому не можна брати немовля до свого ліжка

Післяпологовий період | 20:30, 21.01.2026

Австралійська експертка з безпеки дітей, яка веде блог у TikTok, показала, в чому небезпека спільного сну з немовлям у батьківському ліжку.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Гімнастика для дитячих очей: правда і міфи

Здоров'я | 08:30, 21.01.2026

Починаючи від дитинства, мабуть, всі неодноразово чули про позитивний вплив руханки на організм. А коли навчалися у школі, то й про обов’язковість дотримання правил гігієни зору та корисність вправ для його збереження. Що насправді є дієвим і за яких

Як дитині впоратися з посттравматичним станом у дитини?

Дитина | 06:30, 21.01.2026

Психологиня Світлана Ройз розповіла, як дорослі можуть допомогти дитині покращити психологічний стан під час війни і впоратися із посттравматичним розладом.

Чому насправді діти кричать і б'ються?

Дитина | 01:20, 21.01.2026

Агресивна поведінка дитини – це доволі частий запит, і яким батьки звертаються до психологів. А під час великої війни таких звернень лише побільшало. Насправді ж запит, з яким батькам найчастіше треба працювати – це причини, які спонукають дитину до