Вправи, які допомагають усунути скутість ніжок і рук немовлят

Рідко коли дитина потребує формальних вправ і розтяжки. Насправді, якщо ви поспостерігаєте за рухами вашої дитини, ви помітите, що вона природним чином розтягує та стискає своє тіло під час сну та під час своєї активності протягом дня.

Але якщо у вашої дитини з’являться ознаки задерев'янілості рук і ніг, ви можете спробувати легке розтягування як першу реакцію на поведінку дитини. Якщо скутість продовжується, пора звернутися до педіатра, оскільки постійна скутість кінцівок може бути ознакою серйозного захворювання.

Ніжне рогинання
Якщо ви помітили, що кінцівки вашої дитини найчастіше згорнуті до тіла, м’яке розгинання може допомогти розслабити кінцівки.

Тільки пам’ятайте, що немовлятам не потрібне сильне розтягування і ви ніколи не повинні змусити кінцівку обережно розгинати. Наприклад, покладіть дитину собі на коліна, а потім візьміть її за щиколотку. Обережно потягніть її до тіла, доки не відчуєте опір, і утримуйте протягом п’яти секунд, а потім відпустіть. Повторіть з іншою ногою та руками. Ніколи не тягніть так сильно, щоб ваша дитина не почала відчувати дискомфорт.

Велосипедні рухи
М’які рухи ніжками вашої дитини можуть не тільки полегшити скутість, а й допомогти розсіяти гази, через які ваша дитина починає вередувати після годування. Просто покладіть дитину на міцну поверхню або на коліна. Візьміть за щиколотки і підніміть їх трохи вище тулуба. Почніть крутити ногами по черзі, щоб одна нога була опущена, а інша піднята. Продовжуйте так довго, поки ваша дитина терпить рухи, не забувайте рухатися повільно та плавно та уникайте різких рухів.

Дитячий масаж
Немовлята можуть отримати користь від масажу безліччю способів. Це може допомогти збільшити контакт шкіра до шкіри, заспокоїти дитину перед сном і допомогти усунути легку скутість рук і ніг. Почніть з того, що покладіть дитину на спину на ковдру.

Використовуйте дитячий лосьйон, розігрітий у ваших руках, і обережно проведіть руками по кінцівках дитини. Обережно натискайте великими пальцями на стегна, литки та передпліччя, але зупиніться, якщо наша дитина виявляє ознаки дискомфорту. Дитячий масаж може стати розслаблюючою частиною вашого розпорядку дня з дитиною.

Іноді ваша дитина може виглядати так, ніби у неї задерев’янілі руки й ноги, хоча насправді це лише спосіб розтягування й перевірки рухів.

Якщо ніжки і ручки вашої дитини настільки задерев’яніли, що вона відчуває дискомфорт, коли ви намагаєтеся їх розтягнути або помасажувати, запишіться на прийом до педіатра. Скутість рук і ніг є ознакою таких станів, як церебральний параліч, тому важливо обговорити свої проблеми з лікарем вашої дитини, тому що вам знадобиться більше, ніж розтягування як частина процесу лікування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дитині гуляти і купатися у ванні після щеплення?

Щеплення | 06:30, 11.12.2025

Чи можна дозволити дитині гуляти на подвір’ї після щеплення? Чи можна зустрічатися з іншими дітьми? Чи можна купатися та їсти морозиво?

У якому дитячому харчуванні криється небезпека?

Дитяче харчування | 01:20, 11.12.2025

Згідно з новим звітом, опублікованим спеціально для CNN, дитяче харчування, приготовлене вдома з продуктів, куплених у магазині, містить таку ж кількість токсичних важких металів, як і те, що продається у магазинах.

Що буде, якщо не носити шапку під час холодів?

Здоров'я | 23:30, 10.12.2025

Взимку багато людей не люблять вдягати шапку чи натягувати капюшони. Хтось це робить заради збереження зачіски, комусь не подобається натягувати щось на голову, ну а молодь часто просто хизується, аби привернути увагу. Чому в холоди потрібно носити ш

Науковці пояснили, чому необхідно розмовляти з немовлятами

Немовля | 21:30, 10.12.2025

Команда вчених Університету Східної Англії під час дослідження з’ясувала, що спілкування з маленькими дітьми може допомогти сформувати структуру їхнього мозку, поліпшити мовне опрацювання і розширити словниковий запас.

Лікарі пояснили, чи можна дітям мити голову шампунем для дорослих

Дитина | 19:30, 10.12.2025

Шампунь для дітей – важлива та потрібна річ, адже тонке, ніжне та м’якеньке волосся дитини потребує належного догляду. Обираючи гігієнічні продукти для свого малюка, кожна мама хоче, щоб засоби були не лише ефективними, а й безпечними. Чи можна дітям

Що робити, коли дитина заходиться від плачу?

Дитина | 08:30, 10.12.2025

Плач для малюків – це єдиний спосіб сповістити батьків про своє невдоволення чи біль. Тому, коли дитині некомфортно, вона починає плакати. Проте сльози не завжди вдається зупинити чистим підгузком, обіймами чи їжею. Трапляються випадки, коли малюк вп

Як не переплутати прорізування зубів у дітей з хворобою?

Немовля | 07:30, 10.12.2025

Педіатриня Наталія Склярчук розповіла про те, як розпізнати симптоми прорізування зубів і відрізняти їх від інших проблем зі здоров’ям дитини.