Пропонуємо застосовувати народні засоби для зміцнення дитячого імунітету. Вони більш безпечні, ефективні і прості.
Часник і цибуля
Цибуля і часник ефективні, проте маленькі гурмани зазвичай відмовляються від вживання їх в їжу. Дітей бентежить смак і запах цих овочів. Застосуйте деякі хитрощі: дрібно поріжте зелену цибулю в суп або посипте нею другу страву, а грінку або шматочок хліба можна натерти зубчиком часнику.
Кисломолочні продукти
Слава про зміцнення імунітету малюків завдяки кисломолочним продуктам - це не більше, ніж рекламний трюк. Але частка правди в рекламі є: кисломолочні продукти, за рахунок вмісту в них корисних біфідо- і лактобактерій, допомагають кишечнику розбиратися з шкідливими мікробами.
Горіхи
Відмінний засіб для підтримки сил і імунітету дітей шкільного віку - горіхи. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет. Дітям корисні і суміші горіхів з сухофруктами, шматочками свіжих фруктів, злаками і йогуртом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики: секс перед сном - найкраще снодійне
Мед і лимон
Якщо ваш малюк не виявляє схильності до різного роду алергії, відмінним засобом для зміцнення і підтримки імунітету є мед, особливо липовий і гречаний. Давайте його по чайній ложці на день, додавайте в напої замість цукру або змішуйте з горіхами.
Фреш
Соки, приготовані зі свіжих овочів або фруктів, за рахунок вітаміну С і антиоксидантів також допомагають імунітету справно працювати. Взявши за правило готувати дитині свіжовичавлений сік, ви істотно зміцните його здоров'я в період застуд.
Трави і ягоди
Відмінно зміцнюють імунну систему малюка відвари липового цвіту та ромашки. Можна заварювати їх у вигляді чаю і поїти малюка, додавши ложку меду. Також ефективно додати відвар у воду для купання. Шипшина - відомий засіб для підтримки життєвого тонусу. Його можна заварити в термосі, заливши окропом і пропонувати дитині в якості пиття.
Риб'ячий жир
Кажуть, на смак він огидний. За рахунок вітамінів D і A, вмісту ненасичених жирних кислот і корисних мінералів, ця речовина - просто знахідка для часто або тривало хворіючих малюків. Однак не забувайте, що слід чітко дотримуватися дозування - надлишок цих вітамінів в організмі не менш небезпечний, ніж дефіцит!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, імунітет, здоров'я, хвороби, профілактика, народна медицина
Цікаво також:
Новини по темі
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Психолог розповіла, як мама може стати загрозою для новонародженої дитини
Дитина | 09:30, 22.04.2024
Як розпізнати аутизм у дитини?
Хвороби | 00:30, 22.04.2024
Чи можливо перемогти коліки у немовлят?
Немовля | 12:10, 21.04.2024
Коли батькам потрібно хвилюватися через вагу дитини?
Дитина | 11:20, 21.04.2024
Як правильно витягнути кліща з тіла дорослого чи дитини?
Здоров'я | 10:30, 21.04.2024
Чи не може нашкодити апельсиновий сік в дитячому меню?
Дитяче харчування | 09:30, 21.04.2024