Науковці пояснили, чому діти прокидаються вночі

Adoption
Date
  • 1730 Переглядів
Швейцарське дослідження, в якому брали участь діти з моменту народження, встановило, що більше 30% дітей у віці від 2 до 7-и років принаймні один раз на тиждень прокидаються серед ночі. У десятирічних дітей цей рівень теж залишається високим – майже 23%.

9779_5b_.jpg (61.41 Kb)


А на думку фінських вчених, часті проблеми зі сном у дітей – частина їх нормального розвитку. Результати їх дослідження опубліковані в Sleep Medicine.

Молоді батьки часто стурбовані питаннями дитячого сну, оскільки постійні нічні пробудження порушують спокій і викликають побоювання, чи нормально розвивається дитина. Зокрема, нерегулярний сон може здаватися батькам ознакою хвороби, поганого самопочуття або голоду.

«Тепер ми знаємо, що індивідуальні відмінності дуже великі і що моделі, пов’язані із засипанням, пробудженням, нічним неспанням і ритмами сну, часто розвиваються по-різному», – розповіла провідний автор дослідження Джуулія Паавонен (Juulia Paavonen).

Вчені з Гельсінкської університетської лікарні опитали батьків майже 5700 дітей про те, наскільки добре їх малюки спали протягом перших двох років життя.

Вони з’ясували, що багато що з того, що здаються «відхиленням», вписується в норму. Наприклад, шестимісячним немовлятам для засипання потрібно в середньому 20 хвилин, а дворічні діти, як і раніше, прокидаються в середньому один раз щоночі.

Згідно з отриманими даними, близько 40% батьків були стурбовані сном дітей, коли тим було 8 місяців. Однак поступово дитячий сон ставав більш стабільним і міцним. Зазвичай нічний сон становив 9-10 годин, тоді як кількість денного сну знижувалася (у немовлят – 5 годин, в два роки – 2 години).

У міру того, як денний сон в середньому скорочується з двох до одного разу на день, загальна кількість годин сну протягом дня у дітей зменшується. Також до дворічного віку знижується і загальний час сну – приблизно до 12 годин на добу.

Однак, як показало дослідження, про проблеми можуть свідчити засинання немовлят більше 40 хвилин або нічні пробудження у віці 8 місяців, які тривають годину і більше. Також не є нормою нічне неспання однорічної дитини більше 45 хвилин, а півторарічної – більше 30 хвилин. У таких випадках автори рекомендують батькам відвідати педіатра для з’ясування причин, що ускладнюють сон.

Нагадаємо, що нейробіолог з Наукового центру сну при Каліфорнійському університеті в Берклі Метью Уокер провів дослідження про те, скільки годин сну на добу необхідно людині. Він дійшов висновку, що сон протягом 8-9 годин на добу допомагає запобігти передчасній смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитина, дитина погано спить


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

60-70% людей вважають, що антибіотик вилікує будь-який кашель, ангіну чи вірус. Іноді батьки самостійно призначають препарати і навіть не один при три

Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?

Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024

60-70% людей вважають, що антибіотик вилікує будь-який кашель, ангіну чи вірус. Іноді батьки самостійно призначають препарати і навіть не один при тривалому кашлі чи температурі. Чи потрібно це робити і коли дійсно потрібен антибіотик розповіла лікар

В перші дні життя малюка батьки можуть помітити закисання очей. Наскільки це серйозно і що з цим робити розповіла лікарка-офтальмологиня Віолетта Павл

Що робити, якщо у новонародженого закисають очі?

Немовля | 11:20, 25.03.2024

В перші дні життя малюка батьки можуть помітити закисання очей. Наскільки це серйозно і що з цим робити розповіла лікарка-офтальмологиня Віолетта Павлишин.

Часто батьки на прийомі чують від лікаря, що у дитини діагностовано шуми в серці. Чи потрібно цього лякатися і що робити розповіла лікарка-кардіоревма

Шуми в серці у дитини: що робити?

Патологія | 10:30, 25.03.2024

Часто батьки на прийомі чують від лікаря, що у дитини діагностовано шуми в серці. Чи потрібно цього лякатися і що робити розповіла лікарка-кардіоревматологиня KinderKlinik Інна Антоненко.

Не всі батьки розуміють, навіщо новонародженому потрібен профілактичний огляд ортопеда. Про те, яких захворювань можна запобігти завдяки плановим огля

Навіщо потрібен огляд ортопеда дітей у перший рік життя?

Дитина | 09:30, 25.03.2024

Не всі батьки розуміють, навіщо новонародженому потрібен профілактичний огляд ортопеда. Про те, яких захворювань можна запобігти завдяки плановим оглядам, розповів дитячий ортопед-травматолог Володимир Вітязь.

Коли дитина починає їсти шматочками існує ризик того, що вона може удавитися. Що робити з дитиною, якщо це сталося розповіла лікарка-педіатриня Тетяна

Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?

Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024

Коли дитина починає їсти шматочками існує ризик того, що вона може удавитися. Що робити з дитиною, якщо це сталося розповіла лікарка-педіатриня Тетяна Петреман.

Більшість опіків, що отримують діти, можна попередити, оскільки 70% від загальної кількості стаються вдома. Та на жаль, опіки стаються, тому батьки по

Як надати допомогу дитині з опіками?

Дитина | 07:40, 25.03.2024

Більшість опіків, що отримують діти, можна попередити, оскільки 70% від загальної кількості стаються вдома. Та на жаль, опіки стаються, тому батьки повинні знати, як діяти у таких випадках. Детально про це розповіла лікарка-педіатриня Тетяна Петреман

Для того, щоб переконатися в тому, що дитина здорова, або встановити точний діагноз, педіатр або дитячий фахівець вузького профілю призначає ультразву

Чому важливо робити УЗД дітям?

Дитина | 01:20, 25.03.2024

Для того, щоб переконатися в тому, що дитина здорова, або встановити точний діагноз, педіатр або дитячий фахівець вузького профілю призначає ультразвукову діагностику або УЗД. Це найбільш безпечний та простий спосіб діагностики стану органів та систе

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: