Причини, чому дітям сняться кошмари

Чому дитину турбують страшні сни і як їх позбутися?

Нормалізація сімейної атмосфери

Нерідко нічні кошмари стають наслідком сварок батьків, які дуже гостро переживає дитина. Якщо за вами водиться такий грішок, всіма силами постарайтеся його ліквідувати. Не сваріться з чоловіком, і не лайте свого малюка, перестаньте нескінченно його критикувати. Можливо, в його голові просто "осіли" похмурі думки, які в нічний час перероджуються в погані сни.

Вироблення чіткої режиму дня

Фахівці впевнені: більшу кількість нічних страхів у дітей спровоковано неправильним режимом дня. Нормальний сон - життєво важлива потреба людини. Телевізор, комп'ютерні ігри, занадто активне проведення часу, безпосередньо перед тим, як йти спати, роблять дитину вразливою перед нічними страхами. Малюк повинен спати не менше десяти годин на добу. І лише з десятирічного віку кількість "сонних" годин може скоротитися на годину-дві - не більше.

Забезпечення сприятливих умов для сну

Знаєте, коли сон малюка буде міцним і спокійним? Коли в кімнаті буде прохолодно і волого. Коли він буде одягнений в затишну піжаму і укритий теплою ковдрою. Для створення нормальних умов сну необхідно провітрити кімнату, по можливості провести легке вологе прибирання. Банально, але багатьом малюкам для міцного і здорового сну просто не вистачає кисню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

Недосипання може спровокувати у дітей та підлітків підвищення тиску

Дитина | 08:30, 05.04.2026

За даними Американської кардіологічної асоціації, до основних факторів, які підвищують ризик виникнення гіпертонії у дітей і підлітків, належать надмірна вага, недостатня фізична активність і неправильне харчування. Але останнє дослідження додає до ц

Чому новонароджений гикає?

Немовля | 07:30, 05.04.2026

Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. Про це розповіла лікарка-педіатриня Світлана Веретенко.

Як насправді бачать немовлята?

Немовля | 06:30, 05.04.2026

Науковці провели дослідження розвитку дитини. Вони відстежували, як і коли діти віком від чотирьох до 12 місяців використовують запах матері для розпізнавання обличчя.

Чи потрібно будити новонародженого для годування?

Немовля | 01:20, 05.04.2026

Годування новонародженого – один із найбільш важливих аспектів догляду за немовлям. Він може викликати багато запитань у молодих батьків. Про це розповіла лікар-педіатр Світлана Веретенко.

Чому дітям потрібно багато спати?

Дитина | 00:30, 05.04.2026

Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей із низькими матеріальними можливостями.

Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

Дитина | 19:30, 04.04.2026

Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.