Причини, чому дітям сняться кошмари

Чому дитину турбують страшні сни і як їх позбутися?

Нормалізація сімейної атмосфери

Нерідко нічні кошмари стають наслідком сварок батьків, які дуже гостро переживає дитина. Якщо за вами водиться такий грішок, всіма силами постарайтеся його ліквідувати. Не сваріться з чоловіком, і не лайте свого малюка, перестаньте нескінченно його критикувати. Можливо, в його голові просто "осіли" похмурі думки, які в нічний час перероджуються в погані сни.

Вироблення чіткої режиму дня

Фахівці впевнені: більшу кількість нічних страхів у дітей спровоковано неправильним режимом дня. Нормальний сон - життєво важлива потреба людини. Телевізор, комп'ютерні ігри, занадто активне проведення часу, безпосередньо перед тим, як йти спати, роблять дитину вразливою перед нічними страхами. Малюк повинен спати не менше десяти годин на добу. І лише з десятирічного віку кількість "сонних" годин може скоротитися на годину-дві - не більше.

Забезпечення сприятливих умов для сну

Знаєте, коли сон малюка буде міцним і спокійним? Коли в кімнаті буде прохолодно і волого. Коли він буде одягнений в затишну піжаму і укритий теплою ковдрою. Для створення нормальних умов сну необхідно провітрити кімнату, по можливості провести легке вологе прибирання. Банально, але багатьом малюкам для міцного і здорового сну просто не вистачає кисню.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ознаки, що дитині потрібно до невролога

Дитина | 19:30, 18.11.2025

Навіть якщо батьки не помічають проблем, фаховий огляд допомагає переконатися, що нервова система дозріває відповідно до віку, а також вчасно виявити можливі відхилення.

Співати разом з дитиною – найкращий спосіб налагодити з нею контакт

Дитина | 08:30, 17.11.2025

Діти люблять, коли мама і тато співають хором разом з ними.

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Що робити, якщо дитина не вміє програвати?

Дитина | 06:30, 17.11.2025

Діти дуже люблять колективні ігри, проте не всі маленькі дослідники можуть адекватно реагувати на програш. Багато батьків не знають, як правильно поводитися з дитиною, яка, опинившись переможеною, починає плакати, кричати, ламати іграшки та ображатис

Як правильно розмовляти з дітьми і розуміти, про що вони дійсно думають?

Сімейні справи | 01:20, 17.11.2025

В основі всіх сімейних конфліктів та проблем лежить нестача спілкування.

Дитина не відходить від телефону: що робити?

Дитина | 00:30, 17.11.2025

Життя багатьох дітей зараз майже повністю присвячене гаджетам. Якщо в сім'ї з'являється смартфон (або планшет, ноутбук), будьте готові до того, що дитина буде: їсти, паралельно збираючи у грі кристалики, писати вам повідомлення в соцмережі, перебуваю

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування