5 напоїв для дитячого імунітету

Саме ці напої варто давати дитині взимку! Повідомляє сайт Наша мама.

Напої, що зігрівають взимку: журавлинний морс
Журавлина - це чудовий спосіб профілактики і боротьби із застудами в грипозний зимовий час. Цілющий напій, приготований із журавлини, сповнений вітамінами P і C і помітно підвищує навіть ослаблений дитячий імунітет. А танін, що міститься в ягоді, виводить з організму шкідливі речовини, продукти життєдіяльності бактерій і вірусів. Принцип морсу полягає в тому, що це ягідний сік із додаванням води, а значить, цілющі властивості журавлини не зникнуть через кип'ятіння. Такий напій добре давати дитині в теплому вигляді, після прогулянки на свіжому повітрі.

Напої, що зігрівають взимку: відвар шипшини
Дуже корисна для дитячого організму шипшина. Вона містить велику кількість вітаміну С, причому в шипшині його навіть більше ніж у чорній смородині. У зимовий період вживання теплого напою з шипшини підвищує захисні сили організму, має загальнозміцнювальну дію, протистоїть простудним захворюванням і є профілактикою гіповітамінозу. Щоб приготувати вітамінний чай малюкові, досить взяти 1 ст. ложку сушених плодів шипшини, по 1 ч. ложці подрібненого листя малини і чорної смородини і 8-10 ягід цих рослин. Потім залити 1 л окропу і потримати в термосі приблизно 3 години.

Напої, що зігрівають взимку: молоко з корицею
Якщо дитина добре переносить коров'яче молоко, то для зігрівання після зимової прогулянки по свіжому повітрю їй прекрасно підійде напій із теплого молока з додаванням кориці. На склянку молока достатньо 1/4 ч. ложки кориці. Для солодкості і здоров'я можна також додати в тепле (не гаряче!) молоко ложечку меду. Кориця дозволена дітям від 3 років. Вона благотворно впливає на роботу всіх життєво важливих органів, підвищує загальний тонус і зміцнює імунітет дитини. Крім того, в кориці міститься багато корисних мікроелементів: залізо, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
8 причин привчити дитину пити воду

Напої, що зігрівають взимку: ромашковий чай
Ромашка - чудова цілюща рослина, на яку батьки часто навіть не звертають уваги через її простоту і доступність. Їм здається, що гарний лікувальний або оздоровлюючий засіб має бути дорогим і дивовижним. Проте, теплий ромашковий чай - це відмінний заспокійливий засіб для занадто активних діток, ефективна зброя в боротьбі із хвороботворними бактеріями, благотворний напій для органів травлення і виведення з організму шкідливих речовин. А, як відомо, від цього безпосередньо залежить і імунітет в цілому. Завареними квітами ромашки можна поїти діток з 7-місячного віку.

Напої, що зігрівають взимку: узвар
Зовсім не обов'язково чекати на церковні свята, щоб напоїти дитину воістину вітамінним коктейлем, який являє собою старий добрий слов'янський узвар. Для його приготування тобі знадобляться сухофрукти, приготовані з яблук, слив, груш, абрикосів та інших плодів, висушених влітку на сонечку. Залиті окропом і настояні в термосі сухофрукти здатні значно підвищити імунітет дитини взимку. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Ідеальні собаки для родин з дітьми

Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

Як впоратися з непростим періодом у дитини?

Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

Як допомогти доньці відчути свою красу?

Дитина | 06:30, 14.02.2026

Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у собі. Саме батьки можуть допомогти їй усвідомити свою унікальність і красу.

Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

Немовля | 22:30, 13.02.2026

Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?