5 найбільш небезпечних продуктів для вагітних: що не можна їсти майбутнім мамам

Вагітність - це час, коли потрібно більш уважно ставитися до свого здоров'я і способу життя. Виявляється, багато звичних продуктів, під час вагітності строго протипоказані. Що не можна їсти вагітній жінці і чому?

Під час вагітності жінки зазвичай ні в чому собі не відмовляють, мотивуючи це тим, що "організм вимагає". Щоб уникати проблем зі здоров'ям, потрібно знати перелік заборонених продуктів, які, навіть якщо дуже хочеться, все ж не варто.

Сирі яйця. Сирі яйця - небезпечний продукт для здоров'я вагітної жінки. По-перше, через ризик підхопити сальмонельоз, по-друге, через високий вміст білка авідіна, який порушує вітамін Н, необхідний для нормальної життєдіяльності нервової та імунної системи. Слідкуйте за тим, що ви їсте, так як, щоб заразитися, наприклад, сальмонельозом, не обов'язково пити сирі яйця, можна просто з'їсти десерт, до складу якого входить сире яйце. Запам'ятайте важливу річ, всі продукти, які потрапляють на ваш стіл повинні бути ретельно вимиті і термічно оброблені.

Тропічні фрукти. Практично всі екзотичні фрукти піддаються жорсткій обробці, яка допомагає їм пережити довгу транспортування і зберігання. Всі фрукти потрібно ретельно мити, інакше небезпечні бактерії, які скупчуються на шкірці, можуть стати причиною викидня або важких захворювань (токсоплазмоз, гельмінтоз), і завдати шкоди організму жінки і майбутнього малюка.

Крім того, жінкам із загрозою переривання вагітності і з терміном вагітності до 13 тижнів не рекомендується їсти ананас, а також недостиглі плоди папайї, так як вони містять речовину, яка стимулює скорочення матки.

Сире м'ясо і риба. Вагітність - не час для експериментів, тому краще віддати перевагу звичним життям і здорової їжі. Під забороною під час вагітності продукти з вмістом бактерії лістерія. Ця бактерія міститься в сирому м'ясі, що не прожарених стейках з кров'ю, суші з сирою рибою, сирах з цвіллю, непастеризованому молоці. Лістеріоз надзвичайно небезпечний для життя людини і вагітної жінки в тому числі, може викликати зараження крові, стати причиною викидня.

Лісові гриби. Важкі метали, фекалії диких тварин, масла і бензин - ось що можуть містити в собі лісові гриби. Крім того, вживання в їжу лісових грибів може призвести до важкого отруєння та інтоксикації організму, а вагітність - це не найкращий час, щоб так ризикувати.

Спеції та трави. Надмірне вживання деяких спецій і трав може викликати скорочення матки і гіпертонус. Серед них:

- ревінь;
- чебрець;
- аніс;
- мускатний горіх;
- кориця;
- петрушка;
- ромашка.

Ці трави і спеції рекомендується використовувати рідко і в зовсім невеликій кількості, щоб уберегти себе від небажаних проблем. Здоров'я вам і легкої вагітності!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чим нове покоління відрізняється від попередніх?
  
• Простий спосіб навчити дитину не переривати розмову дорослих
  
• Рецепт домашніх крекерів з сиром
  
• Як приготувати мариновані печериці за 5 хвилин?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дієтична піца на рисових хлібцях, яку можна їсти і не товстіти

Харчування | 14:00, 12.06.2024

Домашня піца безперечно смачна та не нашкодить фігурі, якщо вибрати дієтичну начинку. Але ми знайшли суперздоровий варіант піци, для якої не знадобиться тісто. Замість нього візьмемо круглі рисові хлібці з найближчого супермаркету.

Дієтологи назвали безпечний час, коли можна їсти солодке

Харчування | 09:30, 07.06.2024

Для солодкоїжок відмовитись від солодощів дуже складно. Особливо коли ви на дієті, тоді ще важче. Тому ми вирішили розповісти про безпечний час, коли поїдання солодкого (у розумних кількотях) не зашкодять вам.

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 01:20, 05.06.2024

Якщо вагітна почувається добре, її раціон не надто зміниться з появою маленької людини всередині неї. Проте є продукти, які строго заборонені майбутнім мамам. Мова про сире м'ясо та рибу. наприклад. Що ще?

Чи небезпечно вагітним їсти фаст-фуд?

Харчування | 07:40, 24.05.2024

Вагітній жінці важливо стежити за своїм самопочуттям і за тим, що вони їдять. Адже їжа має великий вплив на здоров'я як майбутньої мами, так і дитини.

Що буде, якщо лягти спати голодним?

Здоров'я | 06:20, 10.05.2024

Дбаючи про фігуру, жінки вечеряють не пізніше 18-19 години вечора. А якщо вони лягають спати опівночі, логічно, що в животі вже марші грають. І ось сьогодні ми дізнаємося, що буде з організмом, якщо часто лягати спати голодними.

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: