Як потрібно снідати, якщо ви хочете завагітніти

Вчені з Ізраїлю стверджують, що завдяки щільному сніданку жінки навіть з діагнозом полікістозу яєчників зможуть швидше завагітніти.

Часто жінкам, які страждають від такого захворювання, як полікістоз яєчників, складно завагітніти. Це пояснюється підвищенням рівня інсуліну в крові, а також інсулінорезистентністю тканин організму, що призводить до гормонального дисбалансу і підвищення рівня чоловічих гормонів.
 
Зазвичай у жінок з полікістозом яєчників спостерігається зайва вага, тому їх терапія спрямована на зниження ваги і нормалізацію рівня інсуліну в крові.
 
Але за словами Даніели Якубовіц, професор з університету Тель-Авіва, серед пацієнток з полікістозом є багато жінок з нормальною вагою - і подібна терапія їм не підходить.
  
Раніше професор проводила дослідження, в результаті якого вдалося з'ясувати, що завдяки зміні графіка харчування можна зменшити рівень глюкози, інсуліну і тригліцеридів. Зміна режиму харчування стосується калорійності сніданку. Даніела Якубовіц стверджує, що сніданок повинен бути дуже щільним, з високим вмістом повільних вуглеводів і білків, а протягом дня потрібно знижувати калорійність продуктів, щоб вечеря була максимально легкою.
  
Щоб підтвердити результати дослідження, вчені вирішили перевірити результати впливу такої "дієти" на пацієнток.
 
Виявилося, що жінки, які віддають перевагу щільному сніданку, більш ніж на 50% зменшили рівень інсулінорезистентності і тестостерону в крові, що привело до збільшення показників овуляції. У жінок спостерігалося підвищення рівня прогестерону.
 
Завдяки цьому простому методу жінки з полікістозом яєчників зможуть зачати дитину як природним шляхом, так і підвищити шанси на зачаття при ЕКЗ.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Ця картопляна фритата з грибами замінить вам омлет
  
• Салат з редискою, руколою і насінням
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: