Теги: дієта для вагітних, мама, жінка, вагітність, їжа, харчування, зайва вага
Цікаво також:
Питання про фізичне навантаження обговоріть з вашим лікарем: якщо він не буде проти запишіться на плавання, аквааеробіку або заняття гімнастикою. Краще проводити заняття з тренером, він допоможе не перевтомлюватись і задіяти всі м'язи. Також існують спеціальні групи фітнесу для вагітних - зазвичай вони нечисленні, що дозволяє тренерам більшу увагу приділити кожній майбутній мамі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що треба знати про вагітність після викидню?
Крім витрат енергії, що надходить, потрібно збалансувати і її доходи, підвівши харчування під принципи правильного. Вагітність - це не привід об'їдатися, їсти на ніч і вночі, зловживати солоним і солодким, навіть якщо дуже хочеться. Їжу краще їсти дрібними порціями і часто - в середньому, близько шести разів на добу. Це, до речі, допоможе впоратися з печією і запорами. Калорійність денного раціону не повинна перевищувати 2300-2500 Ккал.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17109 | Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6551 | Дитячий садок №51 (Львів) |
5759 | Дитячий садок №3 (Львів) |
4238 | Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3162 | Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Акторка почала свою кар'єру ще надто юною, ми бачили багато стрічок разом з нею....
Усі, хто хоча б трішки знає сімейство Бекхемів, в курсі, наскільки вони 2поведен...
Експерти вважають, що на тлі скандалу з фотографією Кейт і зникненням принцеси У...
На каналі Маші Єфросиніної вийшов новий випуск «Екзамену» із Христиною Соловій. ...
Поки Кейт Міддлтон відновлюється вдома після складної операції, більшу частину ч...
Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.