Здоров'я

Помогут ли занятия йогой избавиться от излишних килограммов? Сегодня именно этот вопрос всё чаще задают те, кто решил всерьёз заняться здоровьем и встать на один из путей его обретения. Вы действительно твёрдо решили измениться? Тогда подойдите к зер

Якщо ви хочете і своїх дітей виростити, і на весіллі онуків погуляти, і поняньчити дітей своїх правнуків, тоді вам згодяться наші поради щодо довголіття.

Якщо ви - власниця комбінованої шкіри, тоді вам чудово відомо, як складно за нею доглядати. Тому "Наша мама" підготувала для вас кілька корисних порад.

Колаген допомагає нашій шкірі "бути в формі". Але, як виявилося, для цього не обов'язково купувати дорогі косметичні засоби, в яких міститься колаген, адже він є і в продуктах харчування. Яких? Читайте далі.

Медики попереджають, що надмірне вживання солі може обернутися для нас серйозними неприємностями, але відмовлятися від неї повністю теж не варто. Тим паче, що вона може згодитися у боротьбі з першими ознаками старіння.

Якщо останнім часом ви все частіше помічаєте, що приходите з роботи додому, наче вичавлений лимон, можливо, справа не в роботі, а в ситуації, яка тримає вас у стресі?

Якщо ви довго мали коротке чи середньої довжини волосся, відростити його буде не так легко, але все ж можливо. Головне - бажання і терпіння.

Косметологи запевняють, що вівсянка - це не лише корисний сніданок, а й чудовий засіб для боротьби з прищами та вуграми.

У дітей волосся більш тонке та ніжне, при цьому, досить еластичне, тому дуже важливо забезпечити дитині правильний догляд за волоссям, щоб воно залишалося здоровим і блискучим.

Фахівці запевняють, що схуднути в ногах навіть тим представницям прекрасної половини людства, які "худнуть усюди, тільки не в ногах", - цілком реально. Як переконуюють експерти, ефективними є обгортання.

Взимку наші руки страждають через низькі температури повітря. А ще хатні клопоти додають їм сухості та шершавості. Тому неодмінно потрібно користуватися кремом. Але яким?

Для чоловіків сніданок особливо важливий, тому що крім бадьорості тіла й духу, він ще допомагає зберегти здоров'я і запобігає розвитку багатьох серцево-судинних захворювань.

Коли губи починають тріскатися і лущитися без впливу зовнішніх факторів, це привід задуматися про власне здоров'я. Взимку, якщо не вживати належних запобіжних заходів, ситуація тільки погіршується.

Ви вже звиклися зі своїм новим статусом "мама", а ось розтяжки на животі та ногах не дають спокою та вселяють десяток комплексів? У нашому відео ви дізнаєтеся, як без хірургічних втручань забути про цю косметичну проблему.

Гінекологи стверджують, що болі, пов'язані з овуляцією, жінки відчувають в середині менструального циклу, які тривають 2-3 дні, а потім минають. Якщо в цей час ви спостерігаєте незвичайні виділення з піхви, це може сигналізувати про венеричні захворю

Науковці попереджають, що любов до ласощів може обернутися не тільки зайвою вагою. Смаколики сприяють розвитку проблем психічного здоров’я.

Часто ми ігноруємо зміни у нашому самопочутті, а звертаємося до лікаря пізно, коли можна було попередити ускладнення захворювання, обійшовшись легкою терапією. Тому сьогодні ми поговоримо про перші симптоми раку.

Внаслідок біологічних змін, яких не уникне ніхто з нас, у чоловіків зменшується кількість андрогенів (чоловічих статевих гормонів), цей період називають "чоловічим клімаксом". Як його розпізнати?

Ви часто прокидаєтеся вночі і не можете заснути? Може, причина у незручній піжамі чи нічній сорочці? Давайте з'ясовувати, що корисніше: сон в одязі чи без?

Якщо останнім часом ви помічаєте, що стали гірше бачити, не можна залишати проблему невирішеною. На допомогу вам - компреси для очей.

Сонячне світло потрібне для синтезу деяких гормонів і вітамінів, а через скорочення світлового дня збиваються наш "внутрішній годинник". Протистояти нудьзі, втомі і поганому самопочуттю можна за допомогою смачної їжі.

Всім нам, мабуть, природно, хочеться бути здоровими і жити довго. Тому ми підготували для вас кілька корисних порад.

Свербіж статевих органів може добряче зіпсути настрій: постійні неприємні відчуття, підозра зради коханої людини, нервозність... Як зарадити проблемі?